私の２月の記録（27日間）

・361,069歩（一日平均：13,373歩）
・300.3㌔（一日平均：11.1㌔）
　※日本一周（12,000㌔）まで、あと5,543㌔
・読書＝12冊

ドカ雪はありましたが、総じて歩行環境は良くかなり歩くことができました。
太陽の南中高度が上がって来たので今日は背中に汗をかく陽気でした。
私的には、既に春到来！３月は12㌔平均（2時間）へと上げて行きます。

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今日から靴の履き替え！

雪がほとんどなくなったので、通常のジョギングシューズ（歩きだけど・・・）に切り替え！
春が待ち遠しい～♪

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「雪道の思い出」※車を運転していた頃

・幹線道路が混んでいたので脇道に入ったら雪にはまって、近所の人に押してもらった（帷子小路付近）
・対向車線側の自動販売機直前まで滑って止まった（飯岡十文字付近）
・スキー場に行く途中、橋手前で１回転した（旧西根町の松川）
・スキー場からの帰り、下りトンネルの中で滑って、対向車線側側面に衝突しそうになった（八幡平）
・親父が峠道で崖下に落ちた（奥中山）
・下り坂でブレーキを踏んだら、そのままツツツゥゥゥーって滑ってＴ字路正面の民家へ突っ込みそうになった（田中地蔵付近）

全て、寸前で止まったり、助けてもらったり、立ち直ったり、で事なきを得て今に至っています。みなさん、くれぐれもご注意ください！

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私の１月の記録（29日間）

・370,816歩（一日平均：12,787歩）
・306.4㌔（一日平均：10.6㌔）
・読書＝12冊

年が明けてから暖かい日が続き歩道の雪も融けて快適な歩行ができました。
最低10㌔の目標キープ！足元に気を付けて冬を乗り切るぞ！！

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予告で～す♪

そろそろ、マイカー、テレビに続いて、携帯終了が近い私です。
主だったな方々には、後日、連絡先を通知させていただきますので、よろしくお願いいたします。


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新しい万歩計が届きました。

今日も頑張るぞっ！

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今日も日課こなしてきましたぜ（笑）！

午前9時現在の気温－8.8℃
風もさほどなく雪がチラつく中、10㌔歩いて来ました。
さすがに、去年１度も着なかったダウンを着て、手袋は二重という重装備！

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私の１２月の記録と年間記録

◆１２月の記録（28日間）
・357,116歩（一日平均：12,754歩）
・296.8㌔（一日平均：10.6㌔）
・読書＝12冊

◆１月からの年間記録（348日間）
・4,925,846歩（一日平均：14,155歩）
・4,033.7㌔（一日平均：11.6㌔）
　※日本一周（12,000㌔）まで、あと6,150㌔
・読書＝159冊

◆歩いた範囲 ※全て過去最長
・東端＝旧川目小学校
・西端＝御所ダム
・南端＝都南中央橋
・北端＝滝沢分かれ

医者に行ったのは健康診断とできものの塗り薬をもらいに行っただけ。
おかげさまで無病息災で過ごすことができた１年でした。
「日々歩け！歩け！」でアンチエイジング頑張ります！
来年はきたぎんボールパークまで何回往復することになるのでしょう！？楽しみです！

では、みなさま良いお年をお迎えください！

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生活習慣病・・・？

12月早々に雪が多い盛岡、「一日10㌔歩き」継続はけっこうキツイ。
とにかく、消雪歩道を黙々歩ぐしがない。
まっ当然、同じどごろを何度も巡るごどになるわけだけど、「あぎだぁ～」などとは言ってられん。なんたって、10㌔歩がねば調子悪ぐなるんだがらな。

これごぞ、正真正銘の「生活習慣病」だべさ・・・


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「雪が降っても寒くてもわしゃ歩くのだ。」

10月に買った冬靴を履いてみたのだが、
くるぶしが痛い ⇒ 中敷き購入 ⇒ 甲が痛い ⇒ かかと用の中敷き購入 ⇒ 今のところ大丈夫

冬季とはいえ、毎日１０㌔は歩くので足元が大事！

靴屋でちょっと履いてみただけではわからないのが困るのよ・・・


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