過去の日記帳より『心を無に』

今夜は、本当に星空が美しいのです　　暫く見惚れて「見上げていました」

いつかのＴＶで伝えていたように、人は１日に１０分でも良いから「何も考えない時間」を持つことが大切なのだそうです！

星空や流星群に感動している時間、ぼんやりと海辺にたたずんで無心でいられる時・・・

美しい花を前に、純粋な心持でいられる「幸せなひととき」

 

「座禅で心を無にすること」が、健全な精神を維持することに繋がるのだそうです