復活ライドその１は小曽部へ45ｋｍ

医師からのお許しも得たので、リハビリの為にご近所の小曽部谷の平坦路へプチポタに出かけることにした。

異常気象で遅れがちと聞いていたが、所々に彼岸花が咲いている。

とある家の前には、こんなものも成っている。野生ではなく、個人の栽培種なので、美味しそうだが写真だけで。

長い緩やかな登りで、病み上がりの脚には丁度良い強度だ。渓流魚の在で一休み。

最高高度950ｍ地点まで登って、熊も怖いのでここでUターン。

森林浴をしながら、長いゆったりとした下りを楽しむ。

岩垂原まで標高差200ｍを下れば、一面緑のレタスの向こうに雪の無い穂高連峰。

さらに100ｍ下って、スカイパークへ。ほとんどの夏の花が終わる中、マリーゴールドだけが咲いていた。

今日のランチは、珈琲哲学で鉄板オムナポリタン、500円でぞうずら。

お腹も膨れた所で、帰還の途に。家の近くの河岸段丘上から蛇行する奈良井川を眺めて、今日のリハビリライド45ｋｍは終わり。

たった45ｋｍ、総上昇量も460ｍのみだが、心地良い筋肉疲労がある。さて、2,3日後の筋肉痛、関節痛はどうなるか？？