コーヒーを１日何杯飲まれますか？
コーヒー１杯（マグカップ）で、カフェインは約135ｍが入っています。
海外では、人体の影響を考えて基準が出ています。
例えば、妊産婦は、１日300～200㎎になっています。
海外で規制や使用中止になっていても日本では、そのまま使われている食材もあります。
その情報は、国の公的な、「食品安全委員会」から出ています。
http://www.fsc.go.jp/sonota/factsheets.html
カフェインの情報は、その中の
http://www.fsc.go.jp/sonota/factsheets/caffeine.pdf
実は、サプリメントの中で医薬品で販売されている製品よりも、カフェインの量が多い物があります。１時的な眠気覚ましには良いのかもしれませんが、継続して使っていくと身体に悪影響のリスクを考えないといけません。
手軽に何処でも手に入る気軽さの落とし穴に思います。
（サプリメントの箱に、カフェインが入っている事も、量も書かれていなくとも良いからです。）
