1月29日（水～30日（木）病院ボランティア ＆ウオーキング

松本の気温；－2℃～9℃

ボランティア先から観る山は

　　　　　　　　　　昨日も今日も山には雪雲がはりつき、見せてくれない

 

今日の10時、東山方面

長野県は南と北では天気がちがう

北アルプスが延びている山寄りの地域～北信地域は雪が多い。

北アルプスに囲まれている上高地は雪が降るが、

他の地域は雪が少なく、ほとんど積もらないが、凍みる。

昨日のお天気蘭では雪ダルママークがあるが、実際は雪がチラついた程度だった。

 

＜窓辺の花＞

最近明るいニュースがないので、あえてこんな写真を撮ってみた・・

ボランティア先の病院の花屋さんでのこと。

ラナンキュラスとこのシクラメンを半額でいいよ！というので、喜んで買ってきた

明るい障子戸越しで楽しむことができる

 

＜水曜日と木曜日のボランティア＞

昨日の受診患者さん1600名

今日の受診患者さん1500名

13時半のお昼ご飯

　　　　　昨日のAランチ

　　　今日のAランチ

　　　　　　　

 

＜午後のウオーキング＞

ここのところ歩いていなかったので、ひと休みしてから歩いた

家の周りを3周してジェシカを待ったが・・今日は合流できなかった

風が冷たいので、防寒対策をしっかりとバッチリと。

塩嶺峠の向こうに雲が貯まっている

その右へ、南アルプスは雲の中・・その上の空は青い

鉢伏山山頂と三峰山をズームして雪の状態を確かめる

東の山には雲がない

 

シロサギが一羽

今日の歩数；5080歩　速歩19分　消費カロリー147㎉

 

１月２６日（日）午後のウオーキング ＆初場所千秋楽は巴戦で優勝は豊昇竜

今日は初場所千秋楽なので、相撲は速く進む

walkingも早く出た。

晴天続きで、鉢伏山の雪もふえない

 

イヌ友3人と合流した・・

はあい！　私は先に帰るからね～

西山・常念は雲の中だった

今日の歩数；3,608歩」　速歩34分　消費カロリー185㎉

 

＜初場所千秋楽＞

幕内の入場が始まっていた

 

 

次の場所では御嶽海はこの位置にいないかもしれない・・

 

＜初場所千秋楽の御嶽海＞

相手は玉正鳳

今日ももろく押しだされてしまった・・自己ワースト更新となった

 

＜優勝決定戦は巴戦＞

 

優勝は豊昇竜

1月20日（木）曇り空 ＆walking ＆初場所12日目

朝から雲の多い一日だった

ボランティア先からからみたアルプスも霞んでいた

 

それでも常念岳ズームしてみた

 

昨日、今日の受診患者さん1700名余り

13時すぎ活動後の昼食は3人とも寿司ランチにした

持参したおかずはキンピラ2種とリンゴ

 

 

＜夕方ウオーキング＞

　　

ガマの穂が弾けている

 

 

 

今日の歩数；5420歩　速歩11分　消費カロリー138㎉

 

＜初場所12日目＞

　

　

　

　　　　　

　

1月22日（水） 日本晴れのアルプス ＆御嶽山火山性微動 ＆初場所11日目

　松本の気温；－4℃～7℃　冷え込んだ朝、

7:45　車の窓の霜を溶かして出発

 

8時、ボランティア先からアルプスを観た

三千メートル峰・乗鞍岳に午前中は雲がかからなかった

 

大滝山～蝶ヶ岳　その前に鍋冠岳

常念岳～横通岳・大天井岳

 

横通岳と大天井岳

 

燕岳

 

餓鬼岳

東の美ケ原も雲がない

 

 

長野地方気象台

御嶽山・火山性微動　噴火警戒レベル「２」

 

 

＜初場所11日目の御嶽海＞

勝星は宇良より多いけれど・・

　

　　　

　この宇良には気迫で勝てないよね・・・

1月16日（木）青天のアルプス ＆walking ＆初場所5日目

昨日の夕方に降りはじめた雪はいっときのことで

　　　　　　　　　　　　　　　　今朝はこんな状態で積もらなかった

松本の気温；－６℃～５℃

室内の湿度が25～35％と低い・・ので

　　湿度をあげようと花の鉢を4個置いている・・

中々効果が出ないので、加湿器が必要かな・・これはあまり気がすすまない

＜朝のアルプス＞

8時、ボランティア先から観たアルプスは、すっぽり雲に隠されていたが‥

 

10時、東山・美ケ原は晴れている

 

13時過ぎ、昼食時にアルプスがきれいに見えていたので

　　5階のレストラン室内から撮ってみた（窓が汚れているのでどうかな・・）

☝　乗鞍岳

☟大滝山

 

常念岳～横通岳

 

燕岳

有明山～餓鬼岳

　

 

有明山を中心に

　

 

　昼食はＡランチ、昨日はビビンバだった

　　　　　　　　　今日はチキンカツ・・ボランティア価格600円

　　

 

＜夕方walking＞

陽ざしが暖かく風も静かな夕方です、歩きましょう

☝美ヶ原～鉢伏山はよく晴れている

 

☟　遠く南アルプスには雲

 

3組のイヌ友たちが遊び始めた・・私は置いて行きます

 

 

☝東の戸谷峰

 

☟西の常念岳

今日の歩数；2756歩　速歩０　消費カロリー53㎉

 

＜春場所5日目＞御嶽海は

 

 

1月15日（水）曇り空～雪になる ＆初場所日目

　松本の気温；2℃～7℃　

今日はボランティア先からアルプスを観ることはできなかった。

時々、小雪がちらつき。夕方には牡丹雪になった

 

＜初場所・4日目＞御嶽海は

取り組みの相手は欧勝馬

1月14日（火）松本城をぐるり ＆walking ＆初場所3日目

たんぼ道から晴れた常念山脈をみて

これから、かかりつけの歯科医院へむかった。

処置は短時間で終わり、車を医院の駐車場に預けてたまま

陽ざしが暖かいので・・

＜寒中の松本城を庭から観てみようかな＞

カラーの松本てまりのマンホールを踏んでお城へ

お城の西の橋から庭に入るとお堀に沢山の鴨たちが遊んでいた

 

黒門の前に松の雪吊りよけて、お城と遠くに見える雪の山

常念山脈は雪雲で霞んでいる

お堀は今、浄化作業中！　このようにをアピールしている・・

 

その現場を映さないように注意してカメラを振ってみる

 

外堀を時計回りに歩くと、奥に美ケ原が入るようになる

 

 

 

埋橋に周って

 

現在，夜にプロフェクションマッピングという光の祭典中

庭を出て西の道路に移って

松本城ゆかりの神社「松本神社」がある

 

 

 

葵の井戸

30分ほど歩きながらお城を観てから、外の道に出た

庭園にはいり、お城に上がってみたのは何年前だったか・・

　　　　　　　　今なら観光客は少ないから、待たなくても入城できるかもしれない

 

 

＜夕方ウオーキング＞

陽ざしは有るが、風が冷たい

 

 

 

王ヶ頭も寒そう・・

 

ここでジェシカとせっちゃんとは別れて、私はショートカットで帰る

 

今日の歩数；3509歩　速歩10分　消費カロリー92㎉

 

今朝の信毎新聞では

＜初場所3日目＞御嶽海は

 

 

緩んだ回しを締めなおして

２勝１敗・・明日は欧勝馬と

1月8日（水）早朝ウオーキング ＆病院ボランティア ＆夕方ウオーキング

6時半、歩きはじめた。小走りというか速歩で・・

気温－2℃で庭には霜が降りていない。

昨日の玄向寺の七草法要の関係資料を檀家さんに配るために10軒を回った

 

地区の公民館の前を通ると・・今日は資源物の回収日だった

配り終わるころは東の空のがうすいピンク色になってきた

車にも畑の草にも霜が降りていない

歩数；スマホで4530歩　3,88㎞　453㎉

 

 

＜病院ボランティア＞

何時もより10分ほど遅れて家を出た。車の気温計では外気温0℃

ボランティア先から見る山は，霧の中だった

年初めの水曜日は受診患者さんが1750名余り

ボランティアは3名で忙しく動いた

13時過ぎの昼食はお寿司にした

 

 

 

＜夕方ウオーキング＞

ひとつ用事をこなして、家に帰るとジェシカとせっちゃんが待っていた

16時　ハイハイ、歩きますよ～と支度をして歩きはじめた

青い空は一部だけで、黒っぽい雲が広がっていた。

　　　　　　　　　　そこから小雪がチラチラ舞い落ちてくる

風が吹くとやはり寒い～

大門沢の鴨さん、今日は1羽だけで淋しそう・・

私はショートカットで先に帰った。

歩数；塾大メイト・朝と夕方を合わせたデータ；

　　　　　　　　　　　　　　　　　9,386歩　速歩70分　消費カロリー380㎉

1月7日（火・七草）BSジオ・ジャパン 玄向寺で七草法要

ＢＳジオジャパン

午前中は絶景にっぽんをみた

＜世界自然遺産を行く＞

　　　　　　

　　

 

 

　　

 

　　　　

 

　　

　　　　

これらのうち、奄美諸島と小笠原諸島は歩いていない・・ことになる

 

 

 

＜熟年体育大学・データ転送＞

公民館で月イチのミーティングがあった

私は次の用事があったので、先に失礼した。

　　　　　新年なので、お茶とおしゃべりをしたのかな～

私は七草法要のため、大急ぎでお寺さんへ急いだ

 

その前にご先祖さまの墓にお参り

ここから観るアルプスは雲の中でした

玄向寺には松本城主のお墓もある・・そこへお参りした

 

 

 

　　

 

 

＜七草法要＞玄向寺で例年のとおり大広間で行われた

 

世話人には担当の檀家さんへ配布物が渡され、帰った後の仕事がある・・

 

 

お寺さんの奥さまお手づくりの「七草粥」を頂いて帰った

仏さまに進ぜてから、私も美味しく温めていただきました

1月5日（日・小寒）から凍みの朝 ＆新年食事会、かるた

7時、気温マイナス７℃　冷えています

寒の入りらしい寒さです、これから大寒までが・・お～ぶるぶる

2月が、節分が待ちどしい・・

木の実も凍っています

 

住宅越しにアルプスを・・

 

 

＜新年食事会＞

松本の南東・中山地区にある悦子さんちで山友４人で新年会

清子さんの助手席で「もう少し行って停めてください・・」と言って撮りました

おしゃべりしながら、目的の家までは遠回りして～15分の遅刻でした・・

ご馳走の一部を出しましょう・・

　

　　　

 

ご馳走の後はカルタとり「松本・安曇野かるた」で遊びました～

　

「さ；山賊焼き　食べて明日への力つけ」

この「松本・安曇野かるた」は１７年前に松本青年会議所が編修・発行したもの。

絵は柳沢京子さんの切り絵で素敵なカルタです。今は手に入らない・・

　　　

この花は・・ユリ科の○○

　

 

お庭から見える槍ヶ岳～常念山脈

 

１５時、アルプスをみながら帰りました～

☟後立山連峰の爺さん～鹿島さん

 

 

 

1月3日；正月の雪 ＆箱根駅復路 ＆夕方ウオーキング

８時、雪が少し積もりました～　気温－３℃

 

 

 

 

＜箱根駅伝・復路＞

 

復路では、一位の青学から出走する

2位・中央大学が追って出走

3位が

 

最後に一斉に出走するチーム

 

シード落ちにならないように必死でしたが・・

 

18時～21時　

取材カメラマンがとらえた舞台裏とドラマ、興味深く面白く観ました

 

＜夕方ウオーキング＞

寒い中、がんばって歩きましょうね　気温3℃

 

寒いからでしょう・・土手に上がっています

12月28日（土）小雪の朝 ＆スマホ教室へ ＆牡丹雪とwalking

庭にはうっすらと雪、気温－3℃

松本の最高気温は5℃と今日も寒い日になりそうです・・

味噌汁に焼き餅2個を入れたのが朝飯、大きいリンゴは半分で十分です。

 

　　

 

 

栃ノ木

徳本峠で拾ってきた3粒の栃の実から、ウン十年してこのように大きくなった！

今年は島々からの道、3年程不通だったが峠道が修復され、再開されるという。

上高地の河童橋まで10時間、私は歩けるだろうか・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　友は？　昨年のように逆行になるか

 

＜スマホ教室へ＞

女鳥羽川の土手道を下っていく

暇な日はスマホ教室へ一回60分で無料・・もう10回ちかくになるか？

これでいったんおしまいにしようか、慣れるしかないか

 

イオンのドコモ教室から出てきた時も、小雪が舞っていた

 

＜牡丹雪とwalking＞

　　　　

　　

一輪だけ残っている小さいバラを大きく撮ってしまった

　

　　

 

　　　　　

五葉松に牡丹雪

　　　

こちらは黒松の長い葉

 

　

牡丹雪は直ぐ溶ける

　　　　　

 

＜夕方ウオーキング＞

 

今日は寒いのでしょう。土手に上がっている鴨たち

　　

　

 

 

牡丹雪が撮れているかな？

今日の歩数；4,171歩

 

12月27日（金）小雪の一日 ＆ウオーキング ＆伝説のコンサート

今日の松本の気温；1℃～5℃

朝から小雪が舞っているけど、積もるほどではない

 

＜夕方のウオーキング＞

雪雲の隙間から薄日が洩れている

 

 

南の塩嶺峠に青い空が少し

 

戸谷峰

寒いウオーキングでした

この時の歩数；3,999歩　速歩11分　消費カロリー111㎉

 

「美空ひばり」伝説のコンサート　

不死鳥コンサートともいわれた・・その再放送を19時から2時間を観た

最後に１００ｍの花道を歩いた

 

花道の下に待ち構えていたスタッフから、そして救急車に・・

 

1時間ほどして、ステージに用意されたこのような台に座って歌った・・

脚の痛みに堪えられないようになったのでしょうか

ひばりは両大腿骨頭壊死で歩くのも無理な状況になっていたと

ウイキペディアにそのように書いてあった

人工股関節の手術をすればもっと立って歌えたと思われるが・・

酒とタバコで肝硬変も進んでおり、手術はできなかったとも・

後半は立って歌たいきった

12月24日（火）松本盆地にも雪 ＆BSP4K ＆夕方ウオーキング

今季3回目の雪ですが、他所のような大雪ではありません

7時、気温－3℃、今日の最高気温の予報は5℃

　　

　　　　　

9時頃から陽が当たっているので、この程度の雪は間もなく溶けるでしょう・・

 

今日はよくテレビの前で過ごしました。

＜アラスカシシャモ＞BSP4K　8:00～9:30

＜大自然・薬師岳＞再放送・BSP4K　18:15～19:00

 

 

＜ヒマラヤに見た夢＞再放送・BSP4k　9:30～⒒：00

以前、観て随分考えさせられた番組でした・・再びしっかり観ました

父と子で標高5000の山に、秘薬「冬虫夏草」を採りに行くドキュメント番組

 

 

家には妻と幼い子供たちが待っている

 

村から一緒に来た仲間たちとテントを張って寝泊りする

10日間で雪をかき分けたりして父親が採れてのは7個

　　　　　　　　　　初めてこの仕事をした息子は1個だけだった

　　　　　　　　　　仲買人に渡して受け取ったお金はわずかだった

普段は父親は大きな町に出稼ぎに行って家族を養っている

息子は今16歳、これから韓国へ行ってみたいと思っている

 

これはこの親子のものではない・・なかなかこのようにはいかないのです。

 

＜夕方ウオーキング＞

西陽がしっかり当たってくれたので、影絵遊びができた

昨夜の雪で白さが増したのかな・・武石峰と王ヶ峰

 

 

陸上練習場

 

 

この赤い実は何だった？

 

今日の歩数；3774歩　速歩1分　消費カロリー83㎉

12月18日（水）昨日のこと ＆ボランティア先からアルプス

十六夜の月

今町通り

＜韓国料理店で＞　美味しい食事会

初めてのお店に連れてってもらいました～

辛い物も葉っぱに包んでいただくと😋！

　

　　

色々巻いてある海苔巻きも😋

　　　　

　　　　　　　

 

＜ボランティア先から今日のアルプス＞　

8時、気温４℃　山は見えない

 

今日の受診患者さん約1800名

ボランティアは3名が揃い活動した

私の歩数はスマホで5205歩だった

昼食は私は暖かいうどん、仲間のふたりは寿司

　　

私はお腹が落ち着いたところで”さんぱつ屋”へ1650円也

 

＜夕方walking＞

チラチラ雪が舞い始めていて寒い・・気温0℃

ジェシカもセッチャンも元気！

山は雪雲で見えない。

歩いているここも吹雪が始まった・・

余りに寒いので、私はショートカットで帰った

　　　　　　　　　　なかなか寒さに慣れない・・

この時の歩数；2370歩　速歩6分　消費カロリー66㎉