1月31日（金）アルプス公園へ マンサクの花 ＆ウオーキング

朝7時、障子を開けるとまだ紅い雲が残っていた。

松本の気温；－5℃～8℃

 

いいお天気！暇な日・・洗濯物と布団を干した。

郵便局から、日山協山岳共済保険の年会費の振り込みを済ませた。

さあ！今日はアルプス公園のマンサクを観にいこう！

塾大メイトを着けたけれど、東駐車場まで車で行った・・

恐竜さんの山を越えて

安曇野の向こうの雪山を観た

　　　　　　　　常念山脈～後立山～白馬連峰まで・・雪雲の中

 

このモニュメントは

 

日影には霜が残っているが雪はない・・日曜日からは雪予報

 

あの塔の展望台からも山を観てみようかな

　　

5階までエレベーターで（自撮りしてみた）

 

 

少し待ってみたが常念岳の雲は相変わらず動かない・・

 

そして、私の　”春一番の花・マンサク”　へ

 

昨年、1月29日にここでみた様子とほぼ同じ・・

 

逆光で撮ってみる

 

駐車場へ下る途中、双眼鏡を持っている同年代のオバサマと立ち話

私「お花を撮りに・・もしかしてマンサクですか？」

オバサマ「いいえ、私は鳥なんです・・去年から鳥が少なくて淋しいです・・」と

　　　　「マンサクなら公園南口の東屋のところに3本ありますよ・・

　　　　　　　　あそこは風が強いから、そこのマンサクより1週間遅いですよ」と

私「それは知りませんでした。来週行ってみます。ありがとうございました！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、いい情報をもらいました。

 

⒒:50　１時間余り歩いて駐車場へ

今日の歩数；4,142歩　速歩12分　消費カロリー114㎉

 

＜夕方ウオーキング＞

16時前にジェシカとせっちゃんが「お散歩で～すよ」と

向こうの塔には午前中にマンサクを撮りに往復した

春の土手焼（　畔焼きが正しい？）が盛んです

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の歩数;8649歩　速歩49分　消費カロリー322

　　　　　　（このデータは午前中のものも併せている）

1月29日（水～30日（木）病院ボランティア ＆ウオーキング

松本の気温；－2℃～9℃

ボランティア先から観る山は

　　　　　　　　　　昨日も今日も山には雪雲がはりつき、見せてくれない

 

今日の10時、東山方面

長野県は南と北では天気がちがう

北アルプスが延びている山寄りの地域～北信地域は雪が多い。

北アルプスに囲まれている上高地は雪が降るが、

他の地域は雪が少なく、ほとんど積もらないが、凍みる。

昨日のお天気蘭では雪ダルママークがあるが、実際は雪がチラついた程度だった。

 

＜窓辺の花＞

最近明るいニュースがないので、あえてこんな写真を撮ってみた・・

ボランティア先の病院の花屋さんでのこと。

ラナンキュラスとこのシクラメンを半額でいいよ！というので、喜んで買ってきた

明るい障子戸越しで楽しむことができる

 

＜水曜日と木曜日のボランティア＞

昨日の受診患者さん1600名

今日の受診患者さん1500名

13時半のお昼ご飯

　　　　　昨日のAランチ

　　　今日のAランチ

　　　　　　　

 

＜午後のウオーキング＞

ここのところ歩いていなかったので、ひと休みしてから歩いた

家の周りを3周してジェシカを待ったが・・今日は合流できなかった

風が冷たいので、防寒対策をしっかりとバッチリと。

塩嶺峠の向こうに雲が貯まっている

その右へ、南アルプスは雲の中・・その上の空は青い

鉢伏山山頂と三峰山をズームして雪の状態を確かめる

東の山には雲がない

 

シロサギが一羽

今日の歩数；5080歩　速歩19分　消費カロリー147㎉

 

1月28日（火） 窓辺の花 ＆夕方ウオーキング

歯科クリニックの窓辺の花　姿がいい花なので撮らせてもらいました

ヒガンバナ科の花；キルタンサス・・笛吹水仙

新年早々歯を患い、数回このクリニックにお世話になりました。

今日は最後の受診でした。

この花はランですね～

　　　　　　　　2つの花は窓辺を明るくしてくれています。

クリニックの帰り道、いつものウオーキングの道を通りました

 

 

＜夕方ウオーキング＞　松本の気温；1℃～8℃

帰宅するとすぐ、いつものお仲間です・・

 

 

 

 

 

ちいさな鴨さんが遊んでいます

 

 

強い西風に風車が回ります

 

はあい！イヌ友と遊んでおいで～　

お先に帰るね～

 

今日の歩数；3,494歩　速歩10分　消費カロリー104㎉

1月27日（再）地球トラベラー「光の回廊」 ＆夕方ウオーキング

14:30～16:00　観たのは、再放送・地球トラベラー「光の回廊」

BSP4K　グレートヒマラヤトレイル

あのケンロウとイシイ；中島健郎と石井邦彦に会いたかったから観ることにした

 

　　　

　　　

この番組を撮ったのは7年前、2018年のようで

石井はスマホでを覗いて「新しい年号は令和になったらしいよ・・」と言っていた

番組でWiFiの通じる所でに下ってきた時、健郎は家族と話し「娘が元気だった」と・・

今は逝ってしまった健郎が、しゃべったり歩いたりするこのような動画をみるのは

ご家族は辛いだろうな・・

私の夫が寒中の山で逝ったのは50年以上前のこと、息子たちはまだ幼かった。

写真で見るしかないし、もう思い出として残っているだけだが・・

 

　　　

 

 

一昨年～昨年「紅葉の黒部渓谷・・」の番組でも

　　　　　　　　　　このコンビで、日本の山もいいね！素晴らしいねと愉しんでいた・・

 

ここまで観た時、ジェシカとせっちゃんが玄関に来た。

今日から相撲はないからもうちょっと遅くてもいいのだが・・

＜夕方ウオーキング＞

風が強く寒い午後だった

 

 

今日の歩数；4,079歩　速歩31分　消費カロリー201㎉

１月２６日（日）午後のウオーキング ＆初場所千秋楽は巴戦で優勝は豊昇竜

今日は初場所千秋楽なので、相撲は速く進む

walkingも早く出た。

晴天続きで、鉢伏山の雪もふえない

 

イヌ友3人と合流した・・

はあい！　私は先に帰るからね～

西山・常念は雲の中だった

今日の歩数；3,608歩」　速歩34分　消費カロリー185㎉

 

＜初場所千秋楽＞

幕内の入場が始まっていた

 

 

次の場所では御嶽海はこの位置にいないかもしれない・・

 

＜初場所千秋楽の御嶽海＞

相手は玉正鳳

今日ももろく押しだされてしまった・・自己ワースト更新となった

 

＜優勝決定戦は巴戦＞

 

優勝は豊昇竜

1月25日（土）東山周遊コース（上田市塩田） ＆初場所14日目

武石山岳会月例山行；塩田平・東山周遊コースを歩いた。

初めて歩くコースで参加者11名は、リーダーUさんの後を追って歩いた

塩田平の里山を４時間半、寒中なのにぽかぽか陽気の山歩きだった

 

＜行程＞

9:30塩田運動公園駐車場→東屋→御嶽岩→船窪古墳群→石尊山→東山→二つ岩→

12:10下之郷山（昼食）→明神岩→生島足島神社山宮→駐車14:00

 

8:30松本を出て、三才山峠を越え、西内から浅間山を観た

やっぱり・・この時期とすれば異常に雪が少ないのが気になる

 

ここから平井寺トンネルをくぐる

 

集合場所の手前で少し迷った。

9:30より少し遅れました・・ゴメン

9:40　出発！

 

大きな建物がある地帯を逸れて、間もなく最初の里山の登山道に入る

☟　夫婦岩の下を周る

 

沢山の道標がトレッカーを誘導してくれる

 

☟夫婦岩だった？大小の岩が有るらしいがここからは判りにくい

 

 

摩利支天というのは、戸隠山などあちこちにあるけど・・どんな神様だった？

 

 

展望のいい所から丸子方面

別所温泉はこの山の下かな・・観光地になってるね

塩田平にはため池が沢山あるからねなどと言いながら眺めてみる

 

 

船窪古墳群

横穴が2か所・・他にも数か所あるらしい

 

下の赤い鉄橋は別所線の橋、台風19号で崩れたんだよね・・何年前だった？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と樹間を透かして見る

 

 

 

石尊山684m

展望のいいところで撮る　　根子岳と四阿山だ

　　　　　　　　　　　　　　その右へ目をやると、浅間山、ここからは横顔が少し

 

上田市街地、その上は　虚空蔵山～太郎山（上田市民の山っていわれてる）

中央に千曲川が流れる

 

石尊山から戻り、再び船窪古墳群に

もっときちんと読みたいと思って撮ったが・・やはり不鮮明だ

　　　　　　　　　　スマホで撮った皆さんに読んでもらおう

 

 

 

 

 

この下は崖、オーバーハングしているから”あぶないよ！”　と声がかかる・・

 

 

下之郷山797m　今回の最高点

ここで昼食タイムになった・・12:45分までにしましょうと

鉄塔の下で、日向の斜面に座り込んで食べました

　　　　（この写真は鉄塔を寝ころんで撮りました）

根子岳から雲が離れている

 

歩きはじめて間もなくこの景色をズーム

この景色は後立山連峰の蓮華岳、その後方に立山も見える

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白馬岳などは前山の陰になって・・

右に振ると、北信の妙高山かな

 

あの手前の岩、これから稜線を伝って行く明神岩

そして、10分で明神岩に来た～

この下は凄い岸壁・・危ないから観ません

　　　　　　　　　　　今日のリーダーはそれをアピールしてます

 

溶岩の塊～昔は火山だったのですね

 

 

これで今回のみどころはおしまい・・

 

 

 

 

 

由緒ある生島足島神社山宮社をお参りしましょう　（里には立派な神社があります）

 

 

 

14:00　塩田運動公園プール駐車場到着

仲間達と４時間半の山歩きを愉しんだ。

（この山岳会では2月は2回、３月は１回の雪山歩きを計画している）

 

今日の歩数；25,062歩　速歩159分　消費カロリー1077㎉

 

＜追記＞生島足島神社・いくしまたるしま神社

上田市下之郷にある由緒ある神社；真田三代発祥の地

延喜式内名神大社「生島神社」生きとし生きるもの万物に生命を与える神様を祀る

　　　　　　　　「足島神社」生きとし生きるもの万物に満足を与える神さまを祀る

 

 

 

＜初場所14日目の御嶽海＞

　　

　

　

　　

　　

　　

　　

成す術もなく・・押し出されました・

解説者は「どこか具合が悪いのでしょうか・・」と

1月24日（金）寒中の花 ＆初場所13日目

　高気圧が続いて、ここもいい天気、松本の気温；－3℃～8℃

暖かい地方から梅や蠟梅の便りが届いている

ここの梅はまだまだ硬い蕾

根元の水仙もまだまだ・・

 

先日、陽当たりの畑に赤花と白花クリスマスローズを撮った

その時、白花は蕾だったが、今日は開花していた

　　

その傍に残っていた花札は、消えかかっていたが「ウインターベル」と。

早くから咲いている赤花のクリスマスローズ

　　

部屋の中で愉しんでいる花

　　　

 

＜大相撲初場所13日目＞

今場所はいろんな異変が起きている。

横綱に昇格できるだろうと期待されていた力士に異変・・

郷土力士長野県・木曽出身の御嶽海は負け相撲が続いていて

このままいけば十両に落ちてしまうかもとまで・・

今朝の信濃毎日新聞では

 

この応援団の期待に応えてほしい

 

この成績なら勝つことができるでしょうか

 

力なく寄り切られてしまった・・あ～あ・・

 

1月20日（木）曇り空 ＆walking ＆初場所12日目

朝から雲の多い一日だった

ボランティア先からからみたアルプスも霞んでいた

 

それでも常念岳ズームしてみた

 

昨日、今日の受診患者さん1700名余り

13時すぎ活動後の昼食は3人とも寿司ランチにした

持参したおかずはキンピラ2種とリンゴ

 

 

＜夕方ウオーキング＞

　　

ガマの穂が弾けている

 

 

 

今日の歩数；5420歩　速歩11分　消費カロリー138㎉

 

＜初場所12日目＞

　

　

　

　　　　　

　

1月22日（水） 日本晴れのアルプス ＆御嶽山火山性微動 ＆初場所11日目

　松本の気温；－4℃～7℃　冷え込んだ朝、

7:45　車の窓の霜を溶かして出発

 

8時、ボランティア先からアルプスを観た

三千メートル峰・乗鞍岳に午前中は雲がかからなかった

 

大滝山～蝶ヶ岳　その前に鍋冠岳

常念岳～横通岳・大天井岳

 

横通岳と大天井岳

 

燕岳

 

餓鬼岳

東の美ケ原も雲がない

 

 

長野地方気象台

御嶽山・火山性微動　噴火警戒レベル「２」

 

 

＜初場所11日目の御嶽海＞

勝星は宇良より多いけれど・・

　

　　　

　この宇良には気迫で勝てないよね・・・

1月21日（火）夜中に雨！？ ＆アルプス公園へ ＆初場10日目目

7時、気温は0℃　庭の花に露がついて歩道も濡れている

寒中に雨になったらしい！？

 

 

遊ばせてあったカメラに変えて撮ってみる

何かピンボケだ・・けれど雨粒は撮れている

　　　

 

＜眼科定期受診＞

6カ月前に左眼の視力が0,4になり、白内障の手術を受けた。

今日はその検診・・視力;左眼1.2　

　　　　　　　　　　　右眼１,0（こちらも0,7以下になるまで手術しない）

　　　　　　　　　　　今は特に問題なし

眼の乾燥を防ぐため点眼薬・ヒアルロン酸Naを処方してもらった

次回から3か月毎に

 

＜アルプス公園でマンサクの花を＞

温かい日だったので、車で公園に上がって・・

ここの斜面に福寿草の気配がないか確かめる・・当然まだ早いが

 

マンサクの花の花弁が少し顔を見せている

今年は温かいからもしかしたら咲いているかもと思ってきたんだ

昨年1月には、今から1週間後にきれいに咲いていることを確かめている

　

平日の公園は静かで、1時間弱歩いて戻った。　スマホで3500歩

 

☟これは我が家の今のマンサク、いつもは2月初めにマズサクのだ

 

 

＜初場所10日目の御嶽海＞　

　　

　　　　　

　　　　　

　　　　御嶽海は10日目で負け越しとなった・・

 

1月20日（月）暦は大寒；陽当たりに一番花！ ＆walking ＆初場所9日目

松本の気温；1℃～11℃　と今日は大寒なのに・・温かい朝　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三月中旬の陽気だという

 

11時・気温5℃　畑の日当たりにクリスマスローズが咲いていることに気がついた！！

赤花が2輪　そして白花の蕾も

 

 

　

ちいさな花たちホタルカズラとホトケノザは早くから咲いてるね

 

 

木の花・マンサクの花はまだかな・・

 

＜ウオーキング＞

温かい日、家の周囲を３回周りながら、ジェシカとせっちゃんを待った

 

 

　　

　今日の歩数；4498歩　速歩14分　消費カロリー121㎉　　　　　

 

＜初場所9日目＞御嶽海・・は

　翠富士　対　御嶽海

　　

 

　

最初は粘っていたが・・

小さい相手翠富士に重い御嶽海が、裏返しにされた・・

　　

明日は今場所がんばっている正代だ・・根性では負けるよ～

1月19日；ヒマラヤ極限のレース・ブータン天空の絶景

NHKスペシャル・この番組を世界に発信しなければ・・と。

ヒマラヤ極限のレース；ブータン天空の絶景！

世界トップVS遊牧民；死闘の果てに見た真実

 

 

 

 

氷河が溶け、氷河湖を作り、それが決壊して村をのみこむ・・

 

 

参加者のひとりはアフリカから参加したランナーも

　　　キリマンジャロも同様に山頂の氷河がもうすぐなくなる！伝えたいと

酸欠／高山病で数人がリタイアしている

 

ここは上部のモレーンを破って流れた激流が通った場所だ・・

 

 

この特別な山岳レースは貧しいブータンが大きな費用を捻出してつくられた番組でした。

世界規模の、というより地球規模の温暖化を訴えているのです

寒い！暑い‼とエアコン漬けで生活している自分・・反省しながら観ました

 

 

＜２０１７’３月・ブータン＞

私たちは8年前、春のブータン、標高3000m～4000mを歩きました。

その時は美しい谷とか花を観てたのしく・・

　　　　　　　　　　　今回の氷河湖の決壊などの危険性は知らずに

 

このnemobabablog（バックナンバー2017年3月をクリックする）

　　　　　　　　　　　　　　　にも書いていますが、ここでは写真アルバムの一部を

　　

 

 

 

 

1月19日（日）県対抗男子駅伝 ＆walking ＆初場所8ぁ目

＜都道府県対抗男子駅伝＞

長野県は史上初4連覇をかけている

　　

１区～４区まで上位を守り

５区で１位になり、６区と７区も２位以下を大きく離し、優勝した！！

先週の女子駅伝に続いてみごと優勝！

皆さん本当にがんばった！すごいですね！

 

 

 

＜夕方ウオーキング＞

春の土手焼が始まった

 

東の空にうっすらと面白い筋雲・・

 

　　

 

私はショートカットで帰ります

この日の歩数；2,825歩　速歩9分　消費カロリー86㎉

 

　　

＜初場所・8日目＞　御嶽海は

　　

　

　　　

　　　

ア～ア・・・

今日こそはと期待してみている・・明日こそ頑張れ！

1月18日（土）所属山岳会の新年会 ＆初場所7日目の御嶽海

松本の気温；－7℃～5℃　晴れ

松本を10時に出発、三才山トンネルを越える

上田市西内から浅間山の下部は雲の中、上部の火口丘だけが見える。

　　

ズームすると噴気もみえた

溶岩流でつくる島々がみえるのは・・3月の景色だ

3月は山岳会であの山をながめるのにいい黒斑山に行く

 

武石地区に入ると、蓼科山がみえたが・・これもこの時期にすると雪が少ない

 

11時に会場の公民館に着いた。

皆さんお料理の真っ最中

 

12時半　この前で集合写真を撮って始めましょう・・今日の参加者は14名

今年の抱負などを話しながら，2時間の食事会

私がこの山岳会に入れてもらって20年余りになる

大学病院を58才で辞め、ここの自治体病院に移ったことで、誘われて・・

いい仲間たちと北アルプス以外の山に沢山歩くことができた。

もう2～3年は一緒に歩けるかな・・と思っている

野菜の天ぷらや漬物がいっぱい並びました

「蕎麦新年会」だが、Nagao会員の打った美味しい蕎麦や

　　　　　　　　　　　　　　私のスンキ蕎麦の写真を撮り忘れていた・・

 

15時半、帰り道

浅間連山のひとつ烏帽子岳

 

根子岳と四阿山

根子岳には2月に行く計画になっている

三才山トンネルをくぐる

 

16時半、帰宅

 

＜初場所7日目の御嶽海＞

　　　　　

　　　　　

　　

　　

　　　　

　　　

1月17日（金）車の定期点検 ＆初場所6日目 ＆照ノ富士の引退

　松本の気温；－4℃～＋4℃　晴天の一日

 

13時～14時　リース車・TANTOの定期点検に営業所へ

1時間の点検と洗車・・”　特に問題なしでしたよ、次は7月です　”と。

 

＜初場所6日目の御嶽海＞

初顔合わせの千代翔馬と

 

あっという間のこと、ころりと投げられました・・なんということか

翌日の新聞では・・

 

照ノ富士引退