14:30～16:00 観たのは、再放送・地球トラベラー「光の回廊」
BSP4K グレートヒマラヤトレイル
あのケンロウとイシイ；中島健郎と石井邦彦に会いたかったから観ることにした
この番組を撮ったのは7年前、2018年のようで
石井はスマホでを覗いて「新しい年号は令和になったらしいよ・・」と言っていた
番組でWiFiの通じる所でに下ってきた時、健郎は家族と話し「娘が元気だった」と・・
今は逝ってしまった健郎が、しゃべったり歩いたりするこのような動画をみるのは
ご家族は辛いだろうな・・
私の夫が寒中の山で逝ったのは50年以上前のこと、息子たちはまだ幼かった。
写真で見るしかないし、もう思い出として残っているだけだが・・
一昨年～昨年「紅葉の黒部渓谷・・」の番組でも
このコンビで、日本の山もいいね！素晴らしいねと愉しんでいた・・
ここまで観た時、ジェシカとせっちゃんが玄関に来た。
今日から相撲はないからもうちょっと遅くてもいいのだが・・
＜夕方ウオーキング＞
風が強く寒い午後だった
今日の歩数；4,079歩 速歩31分 消費カロリー201㎉
武石山岳会月例山行；塩田平・東山周遊コースを歩いた。
初めて歩くコースで参加者11名は、リーダーUさんの後を追って歩いた
塩田平の里山を４時間半、寒中なのにぽかぽか陽気の山歩きだった
＜行程＞
9:30塩田運動公園駐車場→東屋→御嶽岩→船窪古墳群→石尊山→東山→二つ岩→
12:10下之郷山（昼食）→明神岩→生島足島神社山宮→駐車14:00
8:30松本を出て、三才山峠を越え、西内から浅間山を観た
やっぱり・・この時期とすれば異常に雪が少ないのが気になる
ここから平井寺トンネルをくぐる
集合場所の手前で少し迷った。
9:30より少し遅れました・・ゴメン
9:40 出発！
大きな建物がある地帯を逸れて、間もなく最初の里山の登山道に入る
☟ 夫婦岩の下を周る
沢山の道標がトレッカーを誘導してくれる
☟夫婦岩だった？大小の岩が有るらしいがここからは判りにくい
摩利支天というのは、戸隠山などあちこちにあるけど・・どんな神様だった？
展望のいい所から丸子方面
別所温泉はこの山の下かな・・観光地になってるね
塩田平にはため池が沢山あるからねなどと言いながら眺めてみる
船窪古墳群
横穴が2か所・・他にも数か所あるらしい
下の赤い鉄橋は別所線の橋、台風19号で崩れたんだよね・・何年前だった？
と樹間を透かして見る
石尊山684m
展望のいいところで撮る 根子岳と四阿山だ
その右へ目をやると、浅間山、ここからは横顔が少し
上田市街地、その上は 虚空蔵山～太郎山（上田市民の山っていわれてる）
中央に千曲川が流れる
石尊山から戻り、再び船窪古墳群に
もっときちんと読みたいと思って撮ったが・・やはり不鮮明だ
スマホで撮った皆さんに読んでもらおう
この下は崖、オーバーハングしているから”あぶないよ！” と声がかかる・・
下之郷山797m 今回の最高点
ここで昼食タイムになった・・12:45分までにしましょうと
鉄塔の下で、日向の斜面に座り込んで食べました
（この写真は鉄塔を寝ころんで撮りました）
根子岳から雲が離れている
歩きはじめて間もなくこの景色をズーム
この景色は後立山連峰の蓮華岳、その後方に立山も見える
白馬岳などは前山の陰になって・・
右に振ると、北信の妙高山かな
あの手前の岩、これから稜線を伝って行く明神岩
そして、10分で明神岩に来た～
この下は凄い岸壁・・危ないから観ません
今日のリーダーはそれをアピールしてます
溶岩の塊～昔は火山だったのですね
これで今回のみどころはおしまい・・
由緒ある生島足島神社山宮社をお参りしましょう （里には立派な神社があります）
14:00 塩田運動公園プール駐車場到着
仲間達と４時間半の山歩きを愉しんだ。
（この山岳会では2月は2回、３月は１回の雪山歩きを計画している）
今日の歩数；25,062歩 速歩159分 消費カロリー1077㎉
＜追記＞生島足島神社・いくしまたるしま神社
上田市下之郷にある由緒ある神社
延喜式内名神大社「生島神社」生きとし生きるもの万物に生命を与える神様を祀る
「足島神社」生きとし生きるもの万物に満足を与える神さまを祀る
＜初場所14日目の御嶽海＞
成す術もなく・・押し出されました・
解説者は「どこか具合が悪いのでしょうか・・」と
NHKスペシャル・この番組を世界に発信しなければ・・と。
ヒマラヤ極限のレース；ブータン天空の絶景！
世界トップVS遊牧民；死闘の果てに見た真実
氷河が溶け、氷河湖を作り、それが決壊して村をのみこむ・・
参加者のひとりはアフリカから参加したランナーも
キリマンジャロも同様に山頂の氷河がもうすぐなくなる！伝えたいと
酸欠／高山病で数人がリタイアしている
ここは上部のモレーンを破って流れた激流が通った場所だ・・
この特別な山岳レースは貧しいブータンが大きな費用を捻出してつくられた番組でした。
世界規模の、というより地球規模の温暖化を訴えているのです
寒い！暑い‼とエアコン漬けで生活している自分・・反省しながら観ました
＜２０１７’３月・ブータン＞
私たちは8年前、春のブータン、標高3000m～4000mを歩きました。
その時は美しい谷とか花を観てたのしく・・
今回の氷河湖の決壊などの危険性は知らずに
このnemobabablog（バックナンバー2017年3月をクリックする）
にも書いていますが、ここでは写真アルバムの一部を
松本の気温；－4℃～＋4℃ 晴天の一日
13時～14時 リース車・TANTOの定期点検に営業所へ
1時間の点検と洗車・・” 特に問題なしでしたよ、次は7月です ”と。
＜初場所6日目の御嶽海＞
初顔合わせの千代翔馬と
あっという間のこと、ころりと投げられました・・なんということか
翌日の新聞では・・
照ノ富士引退
松本の気温；－4℃～7℃ 晴れ
＜書類の始末＞
昨日はどんど焼き（三九郎）、正月も明けた。
今日は家に籠って、書類の片づけに精を出した
明日は可燃物のゴミの日、資源物以外は公民館に出す。
＜大相撲初場所2日目＞ 郷土力士の御嶽海は・・
「手を着いて！」の挨拶ができていない・・突っ立ってる
こんな時は負けることが多い・・ファンは判っているけど
ご本人は自覚出来ないのかな・・
＜NHKBS＞再放送9:30～の「熱中ひとり旅・玉木宏ペルーアンデス」
これをみて、2008年に行ったアンデスの旅を思い出した
この年は、ヨロッパのユリアンアルプスにも行っていた
その後、ブログ「nemobabablog」を書き始めたのだった・・
＜昼食は蕎麦＞
年末から冷蔵庫にあった安曇野蕎麦を茹でて
冷たい蕎麦つゆをつくって、美味し食したた
「全国都道府県対抗女子駅伝」を観た12:15～15:00
順調に3位で襷がつながったが・・9区で終盤で5位になってしまった
京都が優勝！
＜夕方ウオーキング＞
午後から曇り空・・気温5℃
松本市のマンホールは「松本てまり」
ジェシカとせっちゃんはここで停滞・・私は先に歩いて帰りましょう
青空は天頂だけです
西山は見えなかった
今日の歩数（スマホで）；3651歩 3,13㎞ 855㎉
＜大相撲・初場所初日＞
今場所も、郷土力士・御嶽海に注目して
松本の気温；－6℃～5℃ 朝は強い霜だった
＜小平奈緒のアルプス大冒険＞NHK総合で再放送をみた
錦秋の表銀座大縦走・・4泊5日のゆっくりな山歩きだった
中房温泉～燕岳（泊）～大天井岳～大天井ヒュッテ（泊）
東鎌尾根～ヒュッテ大槍（泊）～槍ヶ岳登頂（泊）
この後、槍ヶ岳を槍沢ルートで上高地まで下ったと思うので
できたらそこもやってほしかった・・
＜夕方ウオーキング＞
今日は”三九郎”の日、向こうの集落の煙はそれだろう
鉢伏山も晴れている
美ケ原・王ヶ頭2000mをズーム
きょうの影絵遊び
今日の歩数；4668歩 速歩2分 消費カロリー119㎉
＜飯盛山からみた富士山＞
全国各地、特に日本海側の地方は大雪にみまわれている。
長野県は北信の各地、北アルプスの向こう側は雪降り
しかし、中信の松本盆地～南信の八ケ岳の向こう諏訪～伊那・飯田は雪がない。
8時半、松本出発
今日は山友3人で愉しみました
高速道に乗って
諏訪湖
東に行くにつれ青空がふえて、うれしい
右に、南アルプス・鳳凰三山・・オベリスクが見える
正面に富士山が見え始め
左に八ヶ岳南部の山
高速道を長坂ICで降り、南箕輪・野辺山高原をとおり平沢駐車場へ着いた
飯盛山登山口から登山開始・・気温マイナス2℃
登山道の雪は少ないが、凍っている。
三人ともピンスパイクなどの長靴で、転倒に備えている。
左下に野辺山の風物詩・・パラボラアンテナ
私が先頭で、後ろからY子さんさんとOzakiさん・・
Y子さんはここは初めてといい、いいお天気でいい山！にご機嫌です
30分ほど急坂を登ると、前方にこのとおり！
この時間、甲斐駒や黒戸尾根などは雲に隠されて☝
☟
早川尾根から頭を出している北岳も・・間もなく見えるようになるかな・・
飯盛山はもうすぐです
左に大盛山 ～飯盛山
約1時間で、飯盛山山頂1643m
後に富士山を入れてくださいね～
360度を撮りたいが・・
百名山の瑞牆山～金峰山
瑞牆山がかっこいいね！ ズームしてみよう
隣の山の大盛山に移動
奥に妙高山・火打～浅間山などだが・・
富士山に雲がかかって
大盛山から20分で平沢山に移動
南アルプス最高峰・北岳3193ｍが見えてきた！
甲斐駒はまだこの状態・・これもいいね
風当たりの少ない草むらで昼飯にした
20分ほどで下山開始
花のない時期だけど・・せめてツルウメモドキの実を撮りたいな
駐車場へ戻った・・約1時間半飯盛山を愉しみました
獅子岩を撮ってみましょう・・そのように見えますか？
これから小淵沢近くの♨に移動
15時になって八ヶ岳が全容を見せてくれた
諏訪湖ICから
南八ヶ岳
天狗岳～硫黄岳
諏訪湖；今年こそ凍ってほしいと待たれていますが・・
16時半ころ帰宅
三人とも ”気持ちよくいい山歩きだった”という感想でした
＜病院ボランティア＞
松本の気温は－2℃～4℃ 風の強い日だった
今日はコンデジカメラを忘れていき、定点からアルプスを撮れなかった。
撮ったとしても、山は雲に包まれており、昨日と同じになった・・
今日も1700余りの患者さんで、ボランティア活動員は私一人で動き回った。
患者さんには迷惑をかけたかもしれない・・
今、病院の広報やポスターで「外来部門で活動するボランティアさん、大募集！」
と呼びかけています
＜歯科医院受診＞14時～15時
新年になってから虫歯の治療に通っている。
高齢者は歯を大切にしなければイケマセン・・反省しきり～
＜天気予報＞
全国で日本海側の大雪が報道されている
長野県は県北部が中心に大雪になっている。
松本盆地が全くないのは、北アルプスが盾になってくれているせいでしょう。
諏訪地方や伊那～飯田も雪がない
今日と明日は箱根駅伝をたのしむ
8時、号砲とともに20人が走り出した
暫く中央大学が独走した。後半、青学が追い越した
青学。往路優勝！ 中央大学は2位を守った
＜夕方ウオーキング＞
北日本では大雪と報道去れてますが
ここは高い山だけで里は乾いています
南西の風が強く冷たい
美ケ原の稜線は白く
戸谷峰はうっすら～
西山は雲の中、常念岳は見えず
今日の歩数；4035歩 速歩30分 消費カロリー154歩
7時、白いのは昨日の朝に降った雪。
今日は霜が降りただけでした。
午前中は、前半期の朝ドラ「虎に翼・総集編」をたのしみました
今の朝ドラより面白かった・・
その後、日差しがいいので布団を干して出かけた。
田んぼ道を通っていつものスーパーへ買い出しに
大晦日～正月の3日間はお店に行かなくてもいいように。
この白い山の景色を確かめる
30分後、同じ景色を撮っている
メモを持っていくにだが、つい買い過ぎてしまうのはいつものこと・・
特別なお客が来るわけではないのに、
正月の料理の材料が並んでいると、つい‥ということに
昔のこと、木曽では暮れの30日は「餅つきの日」だった・・
朝からふかし始めて、夕方まで１０臼くらい突いていた。
＜夕方ウオーキング＞
今日もいいお天気だったけれど、冷たい風が強い
南アルプス方面
東の三峰山に夕陽が当たっていたのでズームしてみた
秋に山岳会の仲間と霧の中を歩いた
今日も西日を背中にして・・影絵をつくって遊んだ
年末注意を呼び掛けて走っている消防車
「今年もあと一日で終わるね」
「明日の大晦日は、歩くのお休みしようね・・」と別れた
7時、気温6℃ 霜が降りない朝でした
昨日はマイナス4℃でしたから。気温差10℃です
天気は週末にかけて下り坂のようです
今年の病院ボランティアは、2024年の最後の日になりました
来春は1月8日（水）までここからのアルプスは観ることが出来ません
ボランティア先からアルプス・・今日は雲の中でした
玄関先のプランタは
食堂ではクリスマスツリーの木が・・正月飾りになっています
今日の昼食は寿司「海鮮丼」にした
今朝、ボランティア活動を始める前に庭で
「チューリップの木」を撮りました
12月の今、ユリノキの花がこんな花柄になって残っていました
駐車場の一角に残された大きな木があります。
これは「チューリップの木・ユリノキ」
6月にチューリップのような花を咲くことに、気がつきました。
喜んでたくさん撮り、ブログにあげました・・
その時の写真でなく、これは樹木図鑑からもらいました
＜アルプス・イタリア・花のリビエラ＞BSP4K
17時～ヨロッパアルプスを愉しんだ
撮影隊も
山のシャクヤク
昔、海の底から上がってきたアルプスでは貝の化石が・・
フランスとイタリアの国境線の海が見えるコースだった
私がヨーロッパAlpsを何回か歩いたのは、随分前の頃になる・・
イタリアとオーストリアの山岳帯の国境のアルプスの花を訪ね歩いた。
（朝夕のウオーキングコース（松本市岡田）から眺めている里山・戸谷峰1629m）
お天気が問題なし、同行者の都合がよく戸谷峰に登った。
同行者は、できれば周回コースを歩きたいという計画だったが・・
今は一番日暮れが速い時、烏帽子岩から先のコースを断念し、三才山から引き返した。
8:30松本→254号線三才山トンネル方面へ→9:17一ノ瀬登山口～⒒:15戸谷峰（昼食）
⒒:45周回コースへ～13:30六人坊～:4013三才三才山山頂・・引き返し14:00六人坊→
15:00野間沢分岐→15:45野間沢登山口→16:00一ノ瀬登山口→16:10駐車場
行動時間；7時間
この日の歩数；20,601歩 速歩116分 消費カロリー850㎉（塾大メイトによる）
スマホでは；28,685歩
☝mapboxによる
☟１：６０,０００
9:10 メインルートの一ノ瀬口から
岩雪崩のような景色
時々、スマホで確かめる
約1時間登って、雪が出てきた
戸谷峰まで中間地点かな
枯葉に隠された石ころに脚をとられながら、ゆっくり登った
戸谷峰まで700mまで来た
立派な松が枯れている
大きな岩の右をまく
このコースはピンクテープが沢山あり、導いてくれる
山頂まであと１００ｍの標識がうれしい
雪が増えて、今日の履物のピンフック付きの長靴が役立っている
山頂到着・・2時間15分かかっている
木々が処理されているので、北アルプス方面の展望がたのしめてうれしい
20年ほど前に、今の山岳会の仲間達でここに来た。豚汁をつくって食べたり・・
ニリンソウやヤマツツジがきれいな時期だった。
浅間山をズーム
乗鞍岳
穂高岳かな・・
常念の右後方に槍ヶ岳
燕岳
餓鬼岳
乗鞍岳
雪のない場所で昼食にした
この時間なら、周回コースを歩いてみようといことになって、下山開始
松本側から吹く風が上田側にたまっている
この辺りで単独行の女性が、野間沢橋から上がってきたらしい・・
左側に山頂では撮れなかった山を、何とか樹間を透かして撮ってみたのが鹿島槍ヶ岳・・
妙高や戸隠方面か
爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳
左の餓鬼岳の後方に立山らしい山
1503ｍ峰を左にまいていく
なかなか六人坊がない・・ピンクテープもまばらになっているのでやや不安
前方から単独行の男性が下ってきて・・
”6人坊はもうすぐ・・ちょっと分かりにくいですが”と話してくれる
先行者のふみあとが有難い
ここではなかった・・
すこし登ってここだった
この消えかかった標識～？でした
ここから10分進むと三才山になる
この何とも不鮮明な標識「三才山」
三才山峠に向けて少し下ったところで、同行者から「やはり戻りませんか・・」と提案
これから烏帽子岩経由下山口まで3時間かかる・・17時になると夕暮れになる。
ふたりとも懐中電灯を持っていなかった・・
引き返せば、野間沢登山口へは2時間。
やはりそうしましょう！！ 次回は、陽が長くて花の咲くころに歩きましょう
14時、六人坊へ戻り
この鉄塔の下から野間沢分岐を下る・・・標識はない
次の鉄塔の下で小休止
ここからひたすらジグザグ道をくだって
16:00野間沢口に到着・・ここには☟こんな標識がある
車道を10分歩いて、駐車場へ
ここから三才山トンネルをくぐって丸子の温泉へ向かう
鹿教湯温泉「文殊の湯」お一人様300円と安い！
いいお湯でした・・足腰の疲れが半分ほどになった気分
出るころにはすっかり夜になり、
18時、松本へ帰り着きました。
今日は武石山岳会の12月月例山行と忘年会という計画
担当者が「光城山・長峰山」と「戸谷峰」のどちかにするか希望をとっていた。
お天気は冬型の気圧配置で、雲の多い日に、時に小雪が舞ったりと、残念な日に。
どちらの山も、アルプスの展望をたのしむ山なのだが・・
そんな日も、山岳会はこの程度のことではめげません。
＜光城山～長峰山＞
私は、こちらを担当しましたのでその様子を報告しましょう。
表コースを登り始めて間もなく、例の「サイカチの木」がありました～
脚に自信がないというドクターTのために、ゆっくり上がっていきました。
ドウダンツツジは１週間前に下見に来たときに比べ、色が褪せていました
大きいドングリ
城山公園など松本方面
戸谷峰をズーム、向こうの山も５人の仲間たちが登っている
三才山峠から登っているが‥やはり陽が射していないから寒いかもしれません
山頂稜線まで上がってきて”ヤドリギ”を観る
花は黄色い実になっている
今日はこれらの山はみえません・・
そろそろ昼飯の時間だけれど、寒いから山を下りて長峰山に行ってからにしようか
９１３mの三角点
やはり、ドクターTの解説が加わるので、拝聴しましょう
古峰神社の気温計は７℃でした
標準木に貼り付けてあった解説写真は、四季の変化を表している
ここから鹿島槍ヶ岳や白馬岳を観たかった・・
長峰山への尾根道だが、今日は北周りコースを下る
下り始めてみる向こうは、登ってきた表コース
北回りコースの「サイカチの木」
その特徴の棘の幹を撮る
サイカチの鞘は、残らず落ちている。
莢・鞘は10個ほど拾ってきたので、母がやっていたように、
石鹸代わりに洗濯が出来るか後ほどやってみます
今日の歩数；4,912歩、速歩9分 消費カロリー 410㎉
駐車場に戻り、国道を長峰山に沿って走り、長峰山の車道の入口に、
しかし、そこは「冬季閉鎖11月28日～」となっていた。
それで、四賀村に向かった（今は松本市四賀地区）昼飯の名所を探しながら
会田中学校の近くのバス停の建物で風をよけて、
今日も「スンキうどん」を作って食した。5人で美味しいねと。（写真撮り忘れ～）
＜忘年会＞
浅間温泉ののホテルに13名が集合した。
忘年会会場は広い食堂で、バイキング方式でご馳走を愉しみました
部屋にもどっても盛り上がっていました。
もう1回温泉に入りませんか・・というお誘いですが
私はお先に～と、明日の天気を心配しながら眠りにつきました。
マメ科サイカチ属 落葉広葉高木
昨日、光城山を歩いている時、この樹から落ちている殻を見つけた
この時、不思議と直ぐ思いだした！ ”サイカチ！”
木曽では”しゃいかち”って言ってた、あの”しゃぼんの木”だと
最近、人や山の名前が直ぐ出てこないことがあるから・・不思議～
そして写真を撮って、ひとつ拾って下り始めた。
下りながら、昔のことが次々と浮かんできた・・
母がたらいにお湯で兄や私の下着、大人の着物を入れて洗っていた様子。
そのたらいの中には”しゃいかち” が入っていてしゃぼんのような泡が立って。
石鹸の代わりになる様だった
家に帰って，今年手に入れた植物図鑑を開いてみた
このA4判の本、写真も良く、字も大きいので見やすくお気に入りの本になりました
ネットもみてみると
”莢” 鞘・さやはサポニンを含み、水に侵たすことにより、石鹸のように泡立ち
汚れを落とすので、青森では洗髪や食器洗い、漆器類の洗剤として使われて・・略
私が小さいころ、戦時中から小学校に上がった頃までだったか・・
大なべに洗濯物を入れて煮ていたかは・・次の思い出につながる。
戦後、復員兵に着いてきたという「虱・しらみ」が子供たちにも広がっていた
月曜日の朝、体育館に一列に並んだ時のこと
私の前のNちゃんの首すじから虱がはい出してきた・・
その頃、我が家もどの家も貧乏だったが、その家はいっそう貧しかったような・・
お風呂の後、母は私の頭を膝に乗せ「すきぐし・すき櫛」ですいた。
（すき櫛は隣の木祖村で作られていた目が細かい櫛だった）
その櫛に虱の卵が着いてこないか観るためだった・・
兄達のように男の子は丸坊主だったからその必要はなかった。
ある時、担当の先生から女の子は風呂敷を持ってくるようにいわれた。
それは女の子の長い髪の間に「DDT]という殺虫剤を噴霧するためで、
ひと晩はそのままでいて、翌日風呂で洗い流した・・だったかな？
今ではDDTを人の頭にかけるなんて許されないことなんだが・・
そんな時代だったんだね
こんな話は戦中生まれの私の年代の人しか話せないだろうと思って・・
長い話になりました。
＜夕方ウオーキング＞
昨日は私の都合で、今日はセッチャンの都合でジェシカと歩けなかった。
今日は近くの馬の牧場へ歩いてみようと思って、ここからの道を入っていった
振り返って鉢伏山をみる‥雲は一つもない
普門院のお地蔵さま
だんだんわからなくなってしまった。道に迷っているようだ・・
何処で間違ったか判らない・・？ 不安になってしまった
ため池があった 塩倉に来てしまっている
農道の交差点に来た
向こうにふたり連れの方がいたので声をかけてみた
「道に迷ってしまいました・・松岡へ行くのは右へ行けばいいんですよね？」
「私たちも松岡へ行きますから・・」というので、一緒に歩いてもらった
そうしているうちに「ネモさんだよね・・」と言われてしまった。
マスクの下は、塾大仲間のSさん夫婦だった。なあんだ・・ということで
分かれ道までご一緒にということに。
どうも、お世話になりました～また明日ですね～
（明日塾大の月イチのミーティングの日なのです）
夕暮が迫ってきました・・
はあい！無事帰り着きました
今日の歩数；6248歩 速歩15分 消費カロリー169㎉
