支笏湖TTと北広島周回コース

連休初日に壮瞥までりんごを買いに行くことになり、どうせなので支笏湖経由で行くことにして自分は支笏湖TTをやらせてもらった。
結果は自己ベストに４分も及ばず・・・ベストを尽くしたとは言えない走りだったが、現実を突きつけられてがっくりと落ち込んだ。やはり７月末から退社時の遠回り高負荷トレをさぼっていたため、パワーが落ちているのだろう。体重も２ｋｇくらい重かった・・・。
急坂終了の少し手前で妻の自動車に抜かれた・・・子供が手を振って応援してくれたが、ちょこっと手を振って応えるのが精一杯だった。
来年こそは自己ベスト更新を！

りんごをたくさん買った後は、サンパレスにお泊まり。
宇宙一の大浴場（プール）は、霙と雷の影響で夜に2回も停電になってしまったが、復旧したのでツインフローライダーで楽しんだ。花火も楽しかった。
さすがに、あの広いプールで真っ暗になってしまうと怖かった。

翌日はニセコのミルク工房で恒例のシュークリームを食べて、小樽で蒲鉾を買って、ルタオでケーキを食べて帰ってきた。小樽は観光客がたくさんで、駐車場はどこも満杯だった。

連休最終日は、北広島周回コースへ。
登坂で20km/h出せなかったし、１周に１７分くらいかかったので、調子が悪いと諦めて３周で終了。登りだけは集中して、いろんなペダリングを試してみた。
最後のT字交差点を左折してから「もがき」の練習をはじめてやってみた。「もがき」といっても全力を出せているのかどうかわからない・・・とりあえずサドルから腰を上げて腰を後に引き気味にして、バイクを振りながら踏みと引きで回転させるイメージ。ん～、あんまり長続きしない・・・。
まだデータ解析をしていないので、どれくらいのパワーが出たのかわからないが、今までやってこなかった練習だけに自分の走りにどういう影響を及ぼすのか楽しみでもある。