20min メディオ×1 ううう・・・

今日も通勤用MTBのリア・ディレーラーが不調で朝からイライラ。
前期の業績評価は、やつれるくらい忙しかった割りには悪くて落ち込んだ・・・。
暗い気持ちのまま帰宅して三本ローラーで20minメディオ。

WORK:408KJ
NP:213W
TSS:47.3
IF:0.901

水曜日はトレーニングを休んだので、今日は楽に１００％FTPが出た。
それでも、それ以上に頑張ろうという気になれず、悶々と回して終了。
ああ・・・惰性でこなすトレーニングの虚しさよ。（笑）