20min メディオ×1 雨

一日中雨降りのため自家用車通勤。
帰宅してから20minメディオ。

HRセンサを付け忘れたのでアップの途中で停止して装着。
今日も汗拭きでふらついてしまい、その度に出力が下がってしまった。
ここ数回は、メディオの後半に右足のハムストリングスに張りを感じる。少しは裏側を使えるようになってきているのだろうか。

WORK:416KJ
NP:217W
TSS:49.7
IF:0.915

そろそろ屋外でFTP測定をやってみたい。
たぶん、ローラーで計るよりも高い値が出るはず。
三本ローラーでやってみるという手もあるけど・・・落車しそうな気がする。（笑）