ずうーっと、休養日？

ストーブをつけた。
カーディガンを２枚、重ね着しても寒かった。
温度は２３度、寒いけど真冬のそれとも違う。
私の体感温度のセンサーが壊れちゃったのかな。

１２年前にＹ子と絵手紙をやっていた
その中に、腰が痛くて、真直ぐにならない時の絵を見つけた
・・・海老みたいに腰が曲がっちゃった・・・
健常者の時にも、腰が痛いときがあったなぁー、と・・・・・

今は、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛が、プラスされている。
痛いのが当たり前、ガタガタ　いいなさんな！！


自主トレもお休み、もう一日、休養日にしよう。

そして、明日からまた頑張ろう！！！