フィットネス・カーブス

昨日、大塚に住む、Ｔさんがきてくれた。
「久し振りだねぇ～」と、いいながら、
元気いっぱいで「スィートポテトと大学芋」を持ってきてくれた。

「何処か、行って来たの？？」と聞くと
「巣鴨！　とげぬき地蔵通りだよっ」との答え。

早速、オミヤをたべながら、お茶を淹れて、
最近通っている≪30分、フィットネス・カーブス≫の話を色々と聞く。

前にテレビで紹介していたのを、見た事があるので、
「それかなぁ～」と言うと、「そう、それそれっ」って・・・・・

アメリカ生まれの健康法で、
筋力トレーニングと有酸素運動を交互にすることで、
短い時間でも効率的に効果がある。
リズムに合わせて、2周して、30分で終了、
それを週に3-4回行くようにしている、との事。

たしかに、効果はあるようだ。
元々、スタイルはいいけど、メリハリがあって、立ち姿が特にいい！

痩せたぁ？って聞くと、「うん、食べているのにね！」って、更に、
「ちゃんとした、呼吸法を教えてくれるから、いいのよ」と、Ｔさん。

うーん、呼吸法は大事だよね。

何回行っても、回数に関係ない料金設定だから、行けば行くほど、安いよ、って。

ホームページがあると言うので、検索したらすぐ見つかった。

ちゃんと歩けるようになったら、私も行こうかなぁ～・・・
2-3年したら、行けるかなぁ・・・

大丈夫、大丈夫！、行けるようになったら、私が一緒に行くよ！っと、Ｔさん！

いつも、ありがとね。