食事につられて散歩？！

昨日は青空、いいお天気！

サンシャインシティまで、散歩がてら食事に出掛けた。

途中で屈伸運動をしながら歩く・・・
かなり、長く歩けるようになったし、スピードも疲れない最初のうちは、大丈夫。

少し早めに、家を出たけど、人がいっぱい、
　もう、12月、師走なんだなぁ。

周りがみんな忙しがっている・・・・・暇なのは、私だけかな。

各店舗のディスプレーが・・・・・、クリスマスになっている！
クリスチャンじゃないけど、なんとなくウキウキするね。

食事の後で、レシートの金額に応じて、くじ引きがあるという。

クジ引きの為に、2Ｆに行く事にする・・・・・
　上りの、エスカレータは大丈夫！

下りのエスカレータは、足がすくんじゃって、ダメ。

情けない！　

もっと長ーい、地下鉄の市ヶ谷駅では、怖いけど何とかなるのに・・・・・
周りを見て人がいなくなると、試してみようと、
エスカレータの前まで行くけど・・・何度かやってみて諦めた。
Ｋが「焦っちゃ、ダメだよっ」って・・・・・・

しょうがないから、階段で降りる・・・階段も使わないと下手になっている。
足が交互に出ない！　ん、もぉー、仕方なく一段づつ降りる。

日向は暖かいけど、日蔭は、やっぱり寒いね。

食事して3時間余り、ちょっと疲れたみたい。

帰ってから、モーラステープを右足の筋に沿って全部、貼ってもらう。
足だけ、筋肉痛の宣伝みたいになっちゃった！！！