初台リハビリテーション病院、理学療法

今日は火曜日、また初台リハビリテーション病院へ。

ヘルパーのＴ．Ｒさんが、いつも一緒にいてくれるので安心。

火曜日は診察と理学療法が40分、ある。
理学療法はリハビリテーション訓練で歩く、立つ、身体を伸ばす、曲げる等の
身体の基本的動作や運動能力の回復を目的としている。

私は足のストレッチと階段の安全な降り方が、今のメニュー。

今日は理学療法士のＮさんがみてくれた。
入院していた時に、彼も同じ病棟の勤務だったので、顔なじみ。
彼もそうだが、どのスタッフも、明るいし、接し方が優しい。
週２回の通院は、気分転換もあり、楽しい！！

電車通院は片道１時間１０分位(退院当時は１時間４０分かかった)
少し早く歩けるようになったし、足に筋肉がついたからかな・・・
(足が痛くても、気にしない、気にしないって、自分に言い聞かす)


家に帰ってきたら、今度は訪問マッサージ。
足が硬くなって、痛みもあるので、ほぐしてくれるのだ。
おかげで、また明日も自主トレに励める。
マッサージしてくれるＨさん、ヘルパーのＴさん、本当にありがとう。