フィットネス・カーブス

昨日、大塚に住む、Ｔさんがきてくれた。
「久し振りだねぇ～」と、いいながら、
元気いっぱいで「スィートポテトと大学芋」を持ってきてくれた。

「何処か、行って来たの？？」と聞くと
「巣鴨！　とげぬき地蔵通りだよっ」との答え。

早速、オミヤをたべながら、お茶を淹れて、
最近通っている≪30分、フィットネス・カーブス≫の話を色々と聞く。

前にテレビで紹介していたのを、見た事があるので、
「それかなぁ～」と言うと、「そう、それそれっ」って・・・・・

アメリカ生まれの健康法で、
筋力トレーニングと有酸素運動を交互にすることで、
短い時間でも効率的に効果がある。
リズムに合わせて、2周して、30分で終了、
それを週に3-4回行くようにしている、との事。

たしかに、効果はあるようだ。
元々、スタイルはいいけど、メリハリがあって、立ち姿が特にいい！

痩せたぁ？って聞くと、「うん、食べているのにね！」って、更に、
「ちゃんとした、呼吸法を教えてくれるから、いいのよ」と、Ｔさん。

うーん、呼吸法は大事だよね。

何回行っても、回数に関係ない料金設定だから、行けば行くほど、安いよ、って。

ホームページがあると言うので、検索したらすぐ見つかった。

ちゃんと歩けるようになったら、私も行こうかなぁ～・・・
2-3年したら、行けるかなぁ・・・

大丈夫、大丈夫！、行けるようになったら、私が一緒に行くよ！っと、Ｔさん！

いつも、ありがとね。

インフルエンザ・・・・・

金曜日に大塚病院でインフルエンザの予防注射を打ってきた。

ヘルパーのＴさんに、同行して貰い、注射の跡を揉んでもらった。

その時は、跡が痛いだけで、大した事はなかったけど・・・・・
午後になったら、腕がだるく、熱っぽい。

午後のヘルパー・Ｎさんに、「揉んでくれる」ってお願いした。

注射は左腕に打ったので、自分では揉めない！

Ｎさんは、袖をめくって「ダメダメ、腫れてるから、ダメだぁ」と言う。
更に「大丈夫だから！揉んでよぉ～」と言うと
「ハンカクサインデ、ナイカイッ！
マッサージの先生に言ったら怒られるよっ」って。

困った！、段々に腕がだるくなり、痛くなってくる。

夕方、訪問マッサージのＨさんが来てくれたので、
腕の痛だるさを訴えると、腕を見てくれて、
「後で、温かいタオルをあてて、軽く揉むといいですよ、心配いりません」って。

Ｋが帰ってきて、やっと揉んでくれた、
その時は長さが12-3㎝程に赤く腫れて、熱を持っていた。
身体も熱っぽく、測ると37度5分！
土曜日、日曜日と、そんな調子で、
今朝になって、やっと腫れも引いて、ただ痒い。

そうそう、同じ区内の私は割引があって、今回は4110円だった。
去年は4500円だったから、安くなっている。

Ｋが打ったのは、
同僚に勧められた幡ヶ谷の病院で、2000円位だったけど、
病院で打つ同じ注射で、何でこんなに差があるのかなぁ？？

面白がって、色々人に聞いてみると、みんな値段が違う！

今のところ、安いイメージの「都立病院」で打った私が、一番高い！！
可笑しいなぁ～・・・・・・