連休の夕食♪

まず、今日の夕食


次いで、今日のお昼と昨日の夕食


最後は一昨日の夕食


三連休の食事は全部、Ｋが作ってくれました。
私は、テーブルに持ってきて並べただけ・・・
どれも、食べやすく、美味しかった♪

明日は火曜日・・・魚栄さんに買物の日
美味しい、お刺身でも、見繕ってこよう(笑)　　　

散歩の途中・・・

今朝の散歩の途中で、“ペチュニア”かなぁー
白い花が風で、時々揺れている

あっ、ペチュニアって、名前じゃあないの？？？　　　

台風？

　
昨日は病院のリハビリ・・・
身体が疲れすぎて、早めにベットにはいり、今日もダラダラとしていた。

夕方から、起きて空を見ると・・・綺麗な富士山


でも、「ゆっくり台風15号」がきている
今度の台風、身体に影響がなければいいけど・・・・・

友人のＲ子さんの電話で、
９時からのNHKスペシャル・・・「世界初中継・宇宙の渚」を勧められた。
彼女は宇宙の事が、大好き

今日は、ゆっくり「宇宙の渚」を楽しもう(*^^)v　　

スヌーピー先生

　
今日は大塚病院の診察日、今は2ヶ月に1度の診察

診察はＡ先生、実はスヌーピーが大好き・・・私はひそかに、スヌーピー先生と呼んでいる。

作者のチャールズ・シュルツは、1950年の「ピーナッツ」を世に送り出した。
先生が生まれた年・・・だから、好きで集めているらしいけど、他にも理由がありそう？！？

今日、何気なく机の上を見ると携帯のストラップが違っている事に気付いた。
「あっ、先生、スヌーピーをやめちゃったの？」って聞くと、
携帯マグを手に取って、「スヌーピーだよ」っいうから、
「それじゃなくて、携帯……いつも、大きなスヌーピーのストラップだったでしょ」に、
「うーーん、大きくて邪魔だから、小さいスヌーピーに変えたよ」って・・・

良く見ると、小さな、スヌーピーやウッドストックが縦につながっている・・・
やっぱり、スヌーピーなんだ ♪♪

私が思わず笑っちゃうと、先生もつられて笑っている♪
Ａ先生は、ネクタイもスヌーピーの柄・・・
一体何本、持っているんだろう？？？同じ柄は見たことがないなぁーー


横道にそれちゃったけど、ひとしきり、お喋りがすんで、
今度は真面目に身体の変化・痛みの変化・感じ方の変化などを色々話すと、
一つ一つに丁寧に対応してくれる。
　　
前回、ＭＲＩを撮ったのは、去年の11月・・・・・
もう、そろそろ撮らなくっちゃ、という事で、次回の診察の前に、その予約を入れてくれた。

また、台風が来ているから、気圧が変わって大変だけど、
我慢しないで、痛い時は痛い、苦しい時は薬を飲んで凌いでください、って。

分かっているなぁ～
だから、スヌーピー先生、大好き

Ｔさんとケーキ♪

　
今日は大塚のＴさんの1週遅れのバースデイ
まっ、口実は何でもいいけど、二人でサンシャインシティまで出かけた。

「前に美味しかった“パティスリー、グラスティアラ”、行こうよ」って、
話は決まり、
そこを目指して歩いていると
「何んか、名前が違う・・・でも、同じ場所だよね」って、
入っていくと、お店は“アルファカーメル”っていう名前。
聞いたら、今年の春にオープンとの事。

色々あって迷ったけど、やっぱり食べ易いのが基準。


私はオレンジの香りが爽やかな、レアチーズケーキ、
Ｔさんは、マンゴーのムースとクリームが入ったケーキ・・・


今日は忙しかったなぁ・・・
午前中は大塚まで歯医者さんだし、これから帰ったら訪問マッサージがある・・・

美味しいケーキと珈琲で、お喋りしながらホッと一息つく。
あっ、ケーキの味は、とても美味しいし、お値段も前より安いのが嬉しい！

でも、マッサージに遅れないように、急いで帰りました・・・・・　　

大好きな、お姉さん♪

昨日、Ｋのお姉さんが札幌から上京
前日に用事は済ませ、時間をたっぷり取ってくれて、お昼も一緒に出来た。

私よりも、年下のお姉さんだけど、何か頼れるし、一緒にいると、落ち着く♪
Ｋが子供の頃、
人気者だったお姉さんのお蔭で、ガキ大将にも先生にも、可愛がられたらしい。
何か、人を引き付ける魅力に溢れている。

私が入院している時に、母と一緒に来てくれて、随分心配もかけた。(ごめんね)

その後でも、一度病院(外来のリハビリで)まで来てくれて、
Ｋと3人で一緒に食事もできたけど、時間が少なかったから、話足りなかった・・・
だけど、
昨日は朝からたっぷりと時間がある・・・

Ｋは居なくて残念だったけど、心置きなくお喋りができた。

丁度、ヘルパーのＴさんが来る時間と重なったので、
　　羽田まで楽な行き方を一緒に考えてくれて、ネットで検索。
電話で予約を取るのはＴさんに頼んで、時間までお喋り
　　　(サンシャインのプリンスホテルから羽田空港までのリムジンバスを予約)


この、おかきは“スルメ”の味と匂いが結構するので、
　　　　　　　　　美味しいけど皆んなで食べるのが、正しい食べ方(笑)
トウキビの方は、映画館で食べても、嫌な顔をされない・・・普通に美味しい♪

“白い恋人”は、だーいすきな、お菓子！
やっぱり、私が好きなお菓子をお姉さんは覚えていてくれた(*^^)v　　　

マッサージと十五夜

　
デイサービスで、いつも左手のバネ指をマッサージしてくれるＹさんに、
腰が痛い事を訴えて、グループレッスンの後で診てね、と頼んでおいた。

Ｙさんは、本社の接骨院で治療もしている人で、
筋肉のどこがどうなって、結果こうなるよ……って、事に詳しい(プロ何だから、当たり前)！

フットエアマッサージと合わせて、小1時間もマッサージ・・・
お蔭で、終わった後に、かがむことが出来たし、屈伸もかなり深く出来た。

痛みは、筋肉痛でした。

右足をかばって、必要以上に頑張っちゃた左足と腰が悲鳴をあげたらしい。

Ｙさん、ありがとうございます。
Ｋも、同じ診断・・・昨日と一昨日のマッサージ、本当にありがとう。　　



今日は十五夜・・・お団子でも用意しよう(*^^)v

大好きな“十五夜”さんのイラストです

　今夜は、お月様が見えるのかなぁ～　　

昨日の夕食

　


グラタン・・・・大好きなメニュー

昨日は、とっても暑い日(家では、クーラーをつけていても、32度でした)だったけど、
あえて、グラタンをリクエスト

具材はその時によって色々で、
昨日はブロッコリー、粒コーン、茹で卵、ブラックタイガー、etc
美味しく、いただきました(*^^)v

今日もお天気がいい！
これから、デイサービスで頑張ってこようと思います♪

腰が痛い……

昨日は朝から、変だと思っていたら、段々腰から足が痛くなって、腰を深く曲げると痛い。
かなりの痛さ！
何だろう、ぎっくり腰かと思ったら、
Ｋが「ぎっくり腰の痛みは半端じゃないよ、筋肉痛じゃないのか？」と言う事だった。

夜になっても痛いから、Ｋにマッサージして貰い、
「昨日、何かしたかぁー？」と言われて、思い出した。

前日(金曜日)に1週間ぶりでデイサービスに行き、
グループレッスンの運動の時、腰かけて両足を揃え膝の高さまで上げる、これがキツイ！
上から下がっているロープに左手は摑まっているけど、腿が震えた。

でも……帰ってからも、どうって事なかった！？

他に思い当たる事は、なかったけど・・・
こんな事で、痛くなるかなぁー・・・・・

Ｋ曰く
「病気になる前から運動なんてしないから、思いがけない事があるよ、
　痛みも、若い子なら、すぐだけど、noncoの場合は、年も年だから、すぐには出ないよ、
　　明日、明後日がもっと痛いかなぁー」って。

そして、今日・・・確かに痛みが増している。
読んでた本を落としちゃって、拾おうとした時、手を伸ばすとそれが痛くて出来ない。
冷凍庫(一番下の引き出し)を開けようとして、出来ない・・・もう、情けなくなっちゃった。

寝てて、寝返りをうっても痛いし、椅子に腰かけたり、立ったりする時も痛い・・・

又、マッサージして貰った後で、手摺に摑まって、屈伸運動したり、スクワット……


でも、明日のデイサービスには、気だけでも元気で出かけてこよう！　　　

いなり寿司

昨日は夕食に稲荷寿司を作りました、甘みの少ない、お稲荷さん・・・

片手でちゃんと出来るのか……
カメラを隣に置いといて、ちょこちょこ撮りながらの実験？のような料理です。


12個分のおいなりさん
油揚げを6枚、買って、小さなすりこ木で、油揚げの上からローラーみたいに、
ゴロゴロ転がして切ると、中はいい具合に空洞になっているから、楽ちん！
お湯を沸かして、油抜きを……
ペーパータオルの間に挟んで、上から押して水気を切る。


煮汁は、出汁(Ｋ、特製の昆布と鰹節の出汁)+醤油+味醂 →→ 一煮立ちさせる。
そこに、油抜きした油揚げを入れて、10分位煮たら、そのまま冷まして、容器に入れる。
ご飯は2合、固めに炊きました。


五目寿司(永谷園のすし太郎を使いました)の具の煮汁は多いので、調整してご飯に混ぜる。
煮た油揚げを軽～く絞り、
その中に12等分した五目寿司のご飯を詰めて、形を整えたら、出来上がり♪


★ 量も少ないので、簡単だと思ったら……予想以上に時間がかかっちゃった。
　 それと、ご飯が綺麗にとれないから、ちょっと無駄が出ちゃう、
　何でも、チャレンジだね。Ｋが褒めるから、また何かしようかなぁ～