プラシーボ効果？昨日の夕方に薬局へ行ったら今日の入荷は無理と言われて今日取りに行ってきました。さっそく飲んでみたら色も匂いもすごいけど、まあまあ飲みやすかったので合っているのだと思います。気の......
夕べは結局眠くならないまま朝を迎えてしまいました。
今朝は資源ごみの日だったのでゴミ出しをしてご飯食べてそこから少し睡眠。3時間半ほど寝たらすっきり。
これは不眠症と言うより昼夜逆転してるんだなと。
ちょっとネットで調べてみたら、思い切って入眠剤を使って夜しっかり寝たほうが早く解消するって書いてる人がいて、なるほど、と。
そしたらちょうど「一年前の記事」ってことで加味帰脾湯の記事が表示されてて、もしかしてこれ眠りにも効いたんじゃなかったっけ？と思って効能を見てみたら、ありましたよ「不安や緊張、イライラ感をしずめ、寝つきをよくします」って文字。
今日から少し飲んでみましょうかね。
追記。
帰脾湯と加味帰脾湯とあるのでどっちがいいのかと調べてみたら帰脾湯で良さそう。
帰脾湯で効かなかったら加味帰脾湯でいいかな。
帰脾湯の効果と副作用
