とげぬき地蔵

さて、庭園を出てどこの駅へ行こうか考えたら駒込まで歩くのが一番いいかなぁってことで本郷通りを南下。
駒込手前でしもふり銀座商店街なんて看板を見たら吸い込まれるように寄り道。
それにしてもゆうに夏日を超えてると思われる暑さ、ずっと飲み物を口にしていないことに気づきおしゃれな珈琲屋さんへ。
百塔珈琲と書いて「ひゃくとうこーひー」ですって。
あまり冷たい飲み物は摂らないようにしてるんだけど、さすがに今日はアイスコーヒーをいただきました。
店内は満席だったので軒下のベンチでまったり。
久しぶりにブラックでいただきました。おいしかったです。

で、結構な長さの商店街を進んでいくと、もう戻るのも面倒なので隣の駅まで行ってしまえって感じで巣鴨へ。
巣鴨へ行くならとげぬき地蔵へお参りしてくるかーってことで高岩寺へ。
なんだか細い路地をちょこちょこ進んで行ったけど、駒込のあたりも道が狭いねぇ。
この先道が狭くて車は通れません、なんて看板もあったり。
ここらの人は相当車庫入れ技術がうまいんだろうなｗ

どれくらい歩いたでしょうか、やっととげぬき地蔵にたどり着きました。
境内に入ると手作り耳かきの露天が目に入ったのでしばし眺めていると声をかけられたので思い切って自分用のを作成してもらいました。
いろんな値段が有ったんだけどすす竹の節ありのややお高いのに決めました。
私の耳を見てちょうどいい大きさで作ってもらえます。
待ってる間にちょいちょいっと作ってくれるんですよ、すごいよね。

世界で一つの自分専用の耳かき。
長く大切に使いたいと思います。

そうそう、最近になってやっと外出が楽しくなっているとこに気づきました。
去年はなんだか心の底から楽しめなかったんだけど、一年経ったらだいぶ気持ちも落ち着いてくるものですね。
寂しさはずっと変わらないけどね。

旧古河庭園

池袋まで行ったのでまた都電に乗りたくてフラフラしました。
食事をしたところが都電雑司ケ谷駅から近かったのでそこから王子へ出ようと乗ったんだけど、手前の飛鳥山駅から旧古河庭園へ歩けるみたいだったので手前で降りました。
旧古河庭園はまだ母が元気だった頃に連れて行ってあげたとき以来なので10年ぶりでした。
2007年5月27日　旧古河庭園
ここのバラを見てからいろんなバラ園へ行くようになったんだよねー。
まだ少し早いようでしたが楽しめました。
入園料は150円。
安い（笑）
もう少し高かった印象だったけど思い違いかなー。

KARADA station

行ってきましたー。
計測から指導までほんとに無料でした。
ちょうど一年前にTANITAの体組成計で計ってもらった数値とかなり違いました。
まあ体重も増えたし、家で計っても体脂肪が増えているのでおそらく去年より劣化してるんだろうとは思いますｗ
とにかく体重は適正だけど筋肉量が少ないために体脂肪が多い、と。
水分量も少なめ、ミネラルも少なめ。
これって老化現象そのものだよねーｗ

水分量が少ないのに、むくみはやや多いってどういう事？ｗ

ヨガもまだ2ヶ月半だし結果には出てこないのかなぁ。
それともやっぱり早歩きしたほうがいいのかなぁ。
最近は歩く距離は伸びてるけど、急歩は意識してないからだめなんだろうなー。

あとはタンパク質を意識して摂ることだな。
定期的に通ってみたいと思います。