花粉症

今年は今のところひどい症状は出てない。
一番ひどいのは桜の咲く頃のイメージだったけど、ブログを読み返すと2月中旬にはいつも症状出てるんだね。
今年はアレグラのお世話にならなくても良さそうだなー。
植物性乳酸菌のおかげだね。
酪酸菌ってのも大切らしい。酪酸菌の餌になる水溶性食物繊維も一緒にとることも重要。
ぬか漬けがいいみたいだなぁ。
いよいよぬか漬けを始める？

考えてみたら

私が具合悪いときや息子を介護してるとき、特になにかされたことないんだから私が気をもむこともないんだわね。
されたようにすればいいんだ。
そう考えたら楽になった。
鬱だって言いながら酒のんで夕飯食べてるし。
キモ。