スローテンポなヨガ

先週は一時間間違えて家を出るという失態をしたので2週間ぶりに参加。
参加者は10人に満たないくらいでまったり。
しかし、なかなかこのゆっくりの誘導がしっくりこなくて苦戦する。
ゆっくり過ぎて何を言ってるかが理解できないというｗ
脳の処理ができない感じ。
やばいね💦

慣れるのかなぁー。
まあ、それ以外は問題ないのでこれはこれで継続する予定。
4月からの時間割を見て、もう一つ気になってるクラスが隣町であるのでそこも検討することに。

それまでは動画で毎日がんばって動きましょう。
おかげで股関節の柔軟性が出てきました。
継続は力なり、続けることが大事👨‍❤‍👨