十六日なので

一周忌が済んだし、もう月命日でお墓参りもしなくていいかなぁと思ってたけど、やっぱりなんだか行かないと落ち着かない。
ってことで朝一番で行ってきました。
今日はすぐ近くで石材屋さんが工事していて賑やかでした。
白井の聖地公園もやっと初夏らしく若葉がきれいでした。
ウグイスもすぐ近くで鳴いていて姿を探してみたけどわかりませんでした。残念。

170516 100023

ちりちりしてる

絽の着物が仕立て上がりました。
これ洗い張りも三回目くらいで、もともとチリチリしていて縫いにくいのに、もう生地も薄くなってまるでガーゼのようでした。
でも額縁はうまくできたので満足

書塾その後

3月から通い始めて二ヶ月半ですかねー。
半紙10枚分の習字なんだけど、結構集中して書いてるので終わるとヘトヘトです。
千字文も二十八文字の楷書、行書、草書と進んできました。
毎回、作品を提出すると先生が書道塾の落款を押してくれて張り出してくれます。
落款があるだけで立派に見える気がするねー。

しかし行書が苦手なのはなかなか克服できないですね。
7月からは段級位のコースへ進む予定なので今からとても楽しみです。

仕立て映え

久しぶりに仕立てばえする単衣の着物。
反物のときはなんてことない横縞がある紬だったけど、しかも男物。
仕立て上がったらいい感じ。
反物が素敵でも仕立て上がると(´ε｀；)ｳｰﾝ…って言うのもあるし、反物の見立てって難しいですね。

検診結果

ヨガを始めて2ヶ月経ったところで特定健康診査を受けてみました。
その結果が今日届きました。

LDLがさらに高くなってますねぇ。
まあ動脈硬化の検査では所見はなかったので大丈夫なはず。

ヨガの効果は腹囲に現れてますね。
体重が微増しているのに2.3cm細くなってます(>ω<)

あとは今休んでる急歩をまた再開するかなぁー。
あの時はLDLを151まで下げることが出来たんだよね。

出来る限り薬は飲みたくないので。

コレステロール降下剤は毒薬。更年期すぎの女性は飲んじゃダメ！（改訂版）
http://blog.goo.ne.jp/miyakekazutoyo230910/e/39f9ca1bc81d76a14f7202fe4b3b0dbb

夢を見た

朝方、長男の夢を見ました。
なんだか変な夢。
火葬場でお骨を拾い上げてる夢だった。
それも変なやり方で拾骨してたし。
目が覚める前になんか泣き叫んでいで、起きても涙出てた。

夢ってなんでへんてこりんなストーリーなんだろうね。

とげぬき地蔵

さて、庭園を出てどこの駅へ行こうか考えたら駒込まで歩くのが一番いいかなぁってことで本郷通りを南下。
駒込手前でしもふり銀座商店街なんて看板を見たら吸い込まれるように寄り道。
それにしてもゆうに夏日を超えてると思われる暑さ、ずっと飲み物を口にしていないことに気づきおしゃれな珈琲屋さんへ。
百塔珈琲と書いて「ひゃくとうこーひー」ですって。
あまり冷たい飲み物は摂らないようにしてるんだけど、さすがに今日はアイスコーヒーをいただきました。
店内は満席だったので軒下のベンチでまったり。
久しぶりにブラックでいただきました。おいしかったです。

で、結構な長さの商店街を進んでいくと、もう戻るのも面倒なので隣の駅まで行ってしまえって感じで巣鴨へ。
巣鴨へ行くならとげぬき地蔵へお参りしてくるかーってことで高岩寺へ。
なんだか細い路地をちょこちょこ進んで行ったけど、駒込のあたりも道が狭いねぇ。
この先道が狭くて車は通れません、なんて看板もあったり。
ここらの人は相当車庫入れ技術がうまいんだろうなｗ

どれくらい歩いたでしょうか、やっととげぬき地蔵にたどり着きました。
境内に入ると手作り耳かきの露天が目に入ったのでしばし眺めていると声をかけられたので思い切って自分用のを作成してもらいました。
いろんな値段が有ったんだけどすす竹の節ありのややお高いのに決めました。
私の耳を見てちょうどいい大きさで作ってもらえます。
待ってる間にちょいちょいっと作ってくれるんですよ、すごいよね。

世界で一つの自分専用の耳かき。
長く大切に使いたいと思います。

そうそう、最近になってやっと外出が楽しくなっているとこに気づきました。
去年はなんだか心の底から楽しめなかったんだけど、一年経ったらだいぶ気持ちも落ち着いてくるものですね。
寂しさはずっと変わらないけどね。

旧古河庭園

池袋まで行ったのでまた都電に乗りたくてフラフラしました。
食事をしたところが都電雑司ケ谷駅から近かったのでそこから王子へ出ようと乗ったんだけど、手前の飛鳥山駅から旧古河庭園へ歩けるみたいだったので手前で降りました。
旧古河庭園はまだ母が元気だった頃に連れて行ってあげたとき以来なので10年ぶりでした。
2007年5月27日　旧古河庭園
ここのバラを見てからいろんなバラ園へ行くようになったんだよねー。
まだ少し早いようでしたが楽しめました。
入園料は150円。
安い（笑）
もう少し高かった印象だったけど思い違いかなー。

KARADA station

行ってきましたー。
計測から指導までほんとに無料でした。
ちょうど一年前にTANITAの体組成計で計ってもらった数値とかなり違いました。
まあ体重も増えたし、家で計っても体脂肪が増えているのでおそらく去年より劣化してるんだろうとは思いますｗ
とにかく体重は適正だけど筋肉量が少ないために体脂肪が多い、と。
水分量も少なめ、ミネラルも少なめ。
これって老化現象そのものだよねーｗ

水分量が少ないのに、むくみはやや多いってどういう事？ｗ

ヨガもまだ2ヶ月半だし結果には出てこないのかなぁ。
それともやっぱり早歩きしたほうがいいのかなぁ。
最近は歩く距離は伸びてるけど、急歩は意識してないからだめなんだろうなー。

あとはタンパク質を意識して摂ることだな。
定期的に通ってみたいと思います。

近場de散歩

今日は天気も良かったので廣池学園まで歩いて行ってきました。
何年ぶりかなぁ。
新緑がきれいでした。
GWはどこへ行っても混んでるのでこういうところがのんびりできていいですねー。