（R１）師走17日 【芋】さつま 寿 にて

脈間隔変動なし　178日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

メイン「

豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

たまごのしっとりパン　糖質６．１ｇ

ナッツ類

ナッツ類

ナッツ類

ちょい飲みは
本麒麟と

本麒麟

ももたれ
桃たれ

晩酌

レンコン

【芋】さつま　寿　◎

肉もやし

味噌汁

青菜に生揚げ

白百合

ラスク

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎

ブランのロールケーキ　コーヒー&ミルク　糖質8．4ｇ／9.4ｇ個

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

 

カルビー　ベジップス