（R１）師走12日 箱根ピルスと魚肉ソーセージにて

脈間隔変動なし　173日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

 

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

大麦のあらびきソーセージパン　糖質14.9ｇ

ナッツ類
ちょい呑みは

【冷酒】高清水　本醸造上撰カップ
と

ハムカツ
今まで　醤油があったのに
醤油がなくなった（涙）

晩酌

魚肉ソーセージ　

ポテトサラダ

里芋　ジャガイモ

味噌汁

レバー

箱根ビール　箱根ピルス

魚肉ソーセージ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

ナッツ類

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎

赤海老

赤海老

赤海老