（R１）師走20日 魚屋路にて

脈間隔変動なし　181日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと 

メイン

絹ごし豆腐

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

絹ごし豆腐

ジョージア　セブンマウンテン　微糖コーヒー

スマホで　くら寿司を予約していったら
予定時間でも　座れない
10グループ遅れている

おなかがすきすぎて待てない
仕方ない

魚屋路に行こう

生中

刺身盛り合わせ

馬肉

一ノ蔵

一ノ蔵

大アナゴ

味噌汁

かま

【芋】三岳　◎

【芋】三岳　◎

ウニ

ウニ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎