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(R1)師走22日 【泡盛】カリー 春雨 30度 にて

脈間隔変動なし 183日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯に

リンガーハットの長崎ちゃんぽん 糖質33.3g


エビス フレンチピルス

 


リンガーハットの長崎ちゃんぽん 糖質33.3g
ハム わかめ 生卵 玉ねぎみじん切り のトッピング


セロリ


クジラベーコン 松前漬け


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造◎


肉野菜炒め


【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎


ベジップ


【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎


チーズ鱈


【芋】さつま 寿 ◎


【芋】さつま 寿 ◎


ナッツ類


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


ブランのショコラケーキ 糖質7.1g


ブランのショコラケーキ 糖質7.1g


【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎


【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎


【芋】さつま 寿 ◎

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