（R１）師走29日 すじこ と 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込みにて

脈間隔変動なし　190日目

 朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯に　coco壱番屋　カレーラーメン　糖質25.1ｇ

 

coco壱番屋　カレーラーメン　糖質25.1ｇ
を
ラーメンの器にうつし　お湯をかけて
電子レンジで　3分チン

マートのレシートで　的中した
銀座ライオン　ビアホール　達人の生 

昼飯

 

【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ

 

【米】房の露　しょうエクセレンス　樫樽貯蔵35度◎お湯割り

 

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎お湯割り

 すじこ

 【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

おかき餅

ナッツ類

ナッツ類

 【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

 晩酌

 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

 おでん的

 すじこ

 たまごもやし焼き

 巻物

 チーズサラダ

 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

 【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

 【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

 チーズ鱈

 ミネラル塩飴

 【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ