（R１）師走16日 【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵にて

脈間隔変動なし　177日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


昼飯　豆腐200ｇと

絹ごし豆腐

メイン

大麦のたまごロール　糖質13.3ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

定期　内科通院
血圧の薬と　尿酸値を下げる薬　恒例の薬を出してもらい
ちょい呑みは

ワンカップ　大関　上撰
と
ビックフランクフルト

ワンカップ　大関　上撰

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おでん的

ホッケ

肉野菜　カレー風味

国産ゴールデン麦芽使用　アサヒ　スーパードライ

【芋】さつま　寿　◎

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク　糖質５．３ｇ

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎