（R１）師走24日 床屋の後にちょい千なし・・・

脈間隔変動なし　185日目

 朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

賞味期限の関係で
木綿豆腐　２丁

メイン

大麦のあらびきソーセージパン　糖質14.9ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

忙しくてなかなか　床屋に向かえなかった
2か月23日ぶりに　行ってみた

ちょい千は　なしで　即帰宅
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎お湯割り

晩酌

サラダ

餃子

チキン

味噌汁 

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎お湯割り

 

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎お湯割り 

ナッツ類

 

 

チキン

 

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎お湯割り

 

 【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎お湯割り

 【泡盛】カリー　春雨　30度　◎お湯割り

 【バーボン】 アーリータイムス イエローラベル◎