（R2）神無月9日 キリン 一番搾り糖質ゼロをホッピー的に

脈間隔変動なし　229日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

モーニングオルジュ　チーズクリーム　２個入り　糖質6．1ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐
今日は　ウキウキ
ポンタポイントで　ビールがもらえるからです

ザ・プレミアムモルツ　黒　５００ｃｃ　２本
ザ・プレミアムモルツ　黒　３５０ｃｃ　２本
キリン　一番搾り糖質ゼロ　５００ｃｃ　２本
キリン　一番搾り糖質ゼロ　３５０ｃｃ　２本

計8本もらえた　うれしい♪

ザ・プレミアムモルツ　黒　５００ｃｃ　２本
ザ・プレミアムモルツ　黒　３５０ｃｃ　２本
キリン　一番搾り糖質ゼロ　５００ｃｃ　２本
キリン　一番搾り糖質ゼロ　３５０ｃｃ　２本

計8本もらえた　うれしい♪

早速　
キリン　一番搾り糖質ゼロ　３５０ｃｃ

焼き豚
紀文　半熟くんたま 糖質2.6ｇ/個 

キリン　一番搾り糖質ゼロ　３５０ｃｃ　は　度数4度
やや物足りない
ホッピー的に　少し麦焼酎を　入れると
いける♪

ホッピー的に　少し麦焼酎を　入れるといける♪

ホッピー的に　少し麦焼酎を　入れるといける♪

ホッピー的に　少し麦焼酎を　入れるといける♪

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】富乃宝山 ◎ 

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎　水割り

晩酌

温野菜と鶏肉

納豆

お通し的

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】　富乃宝山　◎