（R2）神無月17日 もつ煮に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　237日目

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

チーズとハムのふっくらパン　糖質８．９ｇ/個

コーヒー

チョコ　糖質　不明

チョコ　糖質　不明
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

もつ煮

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

もつ煮　七味をふって

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

鮭皮　チップ　糖質０．１ｇ以下

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

濃厚　チーズかまぼこ

濃厚　チーズかまぼこ

晩酌

納豆

肉野菜炒め

お通し的

味噌汁

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】佐藤　黒　◎　

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個