（R2）神無月10日 【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込みと刺身

脈間隔変動なし　230日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

カサブランカが咲いた♪

昼飯　

ポークウインナーとチーズのしっとりロール

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ　半分

さけちゃう　モッツッレラチーズ

モルツ　黒

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　＋お湯　

【芋】　富乃宝山　◎ ＋お湯　

【麦】博多の華　２５度◎　＋お湯　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　＋お湯　

焼きするめ　ピリ辛味

焼きするめ　ピリ辛味

焼きするめ　ピリ辛味

焼きするめ　ピリ辛味

【そば】博多の華　２５度　◎＋お湯

ナッツ類

みかん

ブラックコーヒー

【芋】博多の華　２５度　

【芋】佐藤　黒　◎　

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　糖質４．２ｇ

鹿児島県産　マロンゴールド

鹿児島県産　マロンゴールド

 

晩酌

刺身盛り合わせ

鹿児島県産　マロンゴールド

海苔じゃこコロッケ
画像なし（撮り忘れて　食べてからいけね～～と思った）

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

晩酌
味噌汁

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛◎

ナッツ類

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

【バーボン】 アーリータイムス ブラウンラベル◎

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎