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(R2)神無月24日 大麦の 蜂蜜とくるみのチーズパンと【黒糖】朝日にて

脈間隔変動なし 244日目

血圧下高し 100超え

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯に
カレイの中骨 煮つけ

カレイの中骨 煮つけ 糖質7.9g

GO:GOODゴクッ!と海老のビスク

GO:GOODゴクッ!と海老のビスク

昼飯

カレイの中骨 煮つけ 糖質7.9g

うすらのたまご

バナナ

GO:GOODゴクッ!と海老のビスク

カレイの中骨 煮つけ 糖質7.9g

カレイの中骨 煮つけ 糖質7.9g

【芋】黒甘露 種子島 黒麹仕込み ◎

【芋】佐藤 黒 ◎ 

チョコ

栗饅頭

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】佐藤 黒 ◎ 

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

大麦の 蜂蜜とくるみのチーズパン 糖質9.5g

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

イカ

いか

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

【バーボン】テンガロンハット(Ten Gallon Hat)◎

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