（R2）神無月29日 元祖紅芋タルトに【黒糖】朝日 にて

脈間隔変動なし　249日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

コーヒー

木綿豆腐

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

えいひれ

イカソーメン

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

チキンサラダ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎+ホッピー

元祖紅芋タルト　糖質16.5ｇ

元祖紅芋タルト　糖質16.5ｇ

元祖紅芋タルト　糖質16.5ｇ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎+ホッピー

ミカン

【芋】黒甘露　種子島　黒麹仕込み　◎

晩酌

納豆

むね肉と青菜

ごぼうとかぼちゃ

【芋】黒甘露　種子島　黒麹仕込み　◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎