（R2）霜月2日 【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 がうまい

脈間隔変動なし　253日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ホークウインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

今日は　誕生日プレゼントに
焼酎とビール
【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造

そして　モンブラン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎にていただく

幸せだ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
最高だ
モンブランが　うまくなる

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造
プレミアムエビス　誕生130年
プレミアムエビス　吟醸

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

晩酌

焼肉

ジャガイモ　かぼちゃ

貝刺身盛り合わせ

サラダ

【芋】だいやめ（DAIYAME） 香熟芋　濱田酒造　◎

サラダ

【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ