湘南へ お世話になった方がなくなった

お世話になった方が１１月９日なくなり
このご時世　家族葬をさせるといわれたが
お線香だけでもと湘南へ向かう

 

 

ご冥福を申し上げます

 

（R2）霜月11日 焼き鳥炭火焼きに【芋】ベース+ホッピーにて

脈間隔変動なし　262日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　２個入り　糖質４．７ｇ/１個

コーラ　糖質0ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

焼き鳥炭火焼き

【芋】黒甘露　種子島　黒麹仕込み　◎+ホッピー

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎+ホッピー

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎

晩酌

納豆

モツ煮

さつま揚げ

青菜とカブ

レンコン

味噌汁

【芋】だいやめ(ＤＡＩＹＡＭＥ) 香熟芋　濱田酒造　◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎