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(R2)霜月15日 濃厚チーズ かまぼこに【芋】杜氏潤平にて

脈間隔変動なし 266日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯に
紀文 のどごしつるつる【丸麺】糖質0g麺

紀文 のどごしつるつる【丸麺】糖質0g麺

紀文 のどごしつるつる【丸麺】糖質0g麺

紀文 のどごしつるつる【丸麺】糖質0g麺

クリアアサヒ 原酒仕立て

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 蒸留したて 無濾過 ◎

いかの姿フライ 糖質5.5g/1枚

ナッツ類

【芋】佐藤 黒 ◎ 

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

コーヒー

【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋◎

【麦】博多の華 25度 

あおやぎ

納豆

サラダクリームチーズ添え ハンバーグ

サラダクリームチーズ添え 

ハンバーグ

【米】武者返し 球磨焼酎 ◎

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 蒸留したて 無濾過 ◎

濃厚チーズ かまぼこ

濃厚チーズ かまぼこ

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