（R２）霜月28日 生ガキに【日本酒】菊正宗 にて

脈間隔変動なし　279日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ 

生卵がけご飯

昼飯に
二本蕎麦乾麺１００ｇ　
海老入りかき揚げ

二本蕎麦乾麺１００ｇ　

海老入りかき揚げ

つゆ　薬味

そば湯にて
【そば】博多の華　２５度　◎＋そば湯

【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

【そば】博多の華　２５度　◎＋そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎＋そば湯

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎
べにはるか

【黒糖】奄美　30度　◎

晩酌

生ガキ

野菜スープ

生ガキ
と
【日本酒】菊正宗 しぼりたてギンパック 菊正宗酒造◎

晩酌

生ガキ

もつ煮

さしみ三種

野菜スープ

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】純米焼酎「特酎天草」減圧蒸留　◎

【黒糖】奄美　30度　◎

信州　小布施　栗かの子

信州　小布施　栗かの子

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ◎

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り◎