（R２）霜月27日 モツ煮に【麦】博多の華 ２５度 ◎ホッピーにて

脈間隔変動なし　278日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

しっとり甘食　国産小麦粉使用　2個入り　糖質8.0ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

しっとり甘食　国産小麦粉使用　2個入り　糖質8.0ｇ/個
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

栗チーズ

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

モツ煮

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

晩酌

鶏野菜炒め

納豆

晩酌

マツタケお吸い物

【芋】杜氏潤平（とじじゅんぺい）　蒸留したて　無濾過　◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎

【ジン】ギルビージン　◎

【ジン】ギルビージン　◎ハイボール

ナッツ類