（Ｒ６）如月10日 豆腐青いにんにく辣油がけに【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1448日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

スープ

朝の薬　（偶数日の４種）

ネスカフェ　ふあラテ　まったり深い味

ネスカフェ　ふあラテ　まったり深い味

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブラック　コーヒー

花１

オレンジ菊の茎

ツキヌキニンドウの枯れ

花２

ししとう

ししとう

ししとう

枯れた菊

薔薇

シシトウ

花３

花４

花５

花６

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

俺

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

俺

【芋】七窪　東焼酎　◎

The　素材のご馳走

【芋】　さつま 寿  白麹　尾込商店◎ 

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

晩酌のあて

ぶろっこりとカボチャ

豆腐に青いにんにく辣油がけ

【芋】佐藤　黒　◎

チキン揚げ

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

納豆

【芋】金山蔵　黄麹仕込み　別注　◎

焼きチーズ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎　

大磯時代からお世話になった大将が亡くなられた

（２月１０日）

大磯時代から　お世話になっていた

ロングさんが　おなくなりになられた

最近は　２０１９年まで毎年５月５日

日向薬師ます釣りバーベキューで

やられていた恒例の会に

毎年参加していただいた 

お通夜　告別式には

参加できませんでした
心から　ご冥福をお祈り申し上げます