（Ｒ６）如月4日 小杉陣屋太鼓に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし　1442日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


スクランブルエッグ（小松菜で）トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　スクランブルエッグ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　スクランブルエッグ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サラダ

アサヒ生ビール　黒生

【芋】黒白波　黒麹仕込み　薩摩焼酎　薩摩酒造　◎

炙り厚切り豚バラジャーキー　糖質4.7ｇ

炙り厚切り豚バラジャーキー　糖質4.7ｇ

花１

花２

花３

花４

ししとう

花５

ふきのとう

もうすぐ　ふきのとうが出てくるだろう

枯れた菊

薔薇

花６

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

俺

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

The　素材のご馳走

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

The　素材のご馳走

俺

【芋】佐藤　黒　◎

フランクフルト３本

【日本酒】宮の雪　純米にごり酒　宮崎本店　三重の酒　◎　

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

イワシ焼

【米】猫また焼酎 　鳥取県 千代むすび酒造　◎

お通し的

【芋】七窪　東焼酎　◎

小杉陣屋太鼓

小杉陣屋太鼓

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎