（Ｒ６）如月5日 きなこ餅に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈感覚変動なし　1443日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド
ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

MINI　BIT　ミルク

歌舞伎揚　と　　MINI　BIT　ウエハース

歌舞伎揚　に　飴２つ

歌舞伎揚と　コーヒー

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブラックコーヒー

薔薇

薔薇

花１

花２

花３

ししとう

ブラックコーヒー＋泡盛

ピーナッツぎっしりカカオ７０％チョコレート　糖質7.6ｇ

ピーナッツぎっしりカカオ７０％チョコレート　糖質7.6ｇ

ブラックコーヒー＋泡盛

ミックスナッツ　糖質６.0g

【芋】黒白波　薩摩酒造　◎　

ひとくちソースカツ

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

晩酌のあて

鶏肉野菜炒め

きゅうり

えびとポテトサラダ

味噌汁

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

雪がすごい！！！！

きなこ餅

きなこ餅　と　【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

俺

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎