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(R6)如月12日 フランクフルトに【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 にて

脈間隔変動なし 1450日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)+1

焼酎頒布会で

【芋】 喜六 きろく 無濾過 
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造
を買ってきた

【芋】 喜六 きろく 無濾過 
【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 

追加で 8年ぶりに飲む
【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店

早速
【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

メロンパン

ZEROサイダードリンク

メロンパン 半分食べよう

と思ったが 全部食べてしまった
糖質50g (汗)

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎

昼飯

糖質86%カットのピザ マルゲリータ 糖質4.0g

サラダ

スープ

マルエフ

レッドロビン

ホンダのキー急に 電池がなくなる
と出た
ええええっ

やり方がわからなかったので
DIY Maniaさんのページ拝見させていただきました
よくわかりやすかったです
https://www.youtube.com/watch?v=aPS0jSCYz0Q




どうにか うまくできた♪

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造 ◎

シュークリーム 糖質9.4g

シュークリーム 糖質9.4g

シュークリーム 糖質9.4g

【芋】佐藤 黒 ◎


国産 焼うるめ

【栗】三代の松(みよのまつ)栗焼酎 ◎

ブラックコーヒー

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

【泡盛】まさひろ 純米製 ◎

晩酌のあて

フランクフルト

鶏のから揚げ

わかめとたまご

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【芋】白波 名聲轟四海 薩摩酒造 ◎ 

【芋】刀飛焼(かたなとびやき)佐多宗二商店◎
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