（Ｒ６）如月14日 牛肉いために【芋】 謳歌 (おうか) 玉茜タマアカネ 黒木本店にて

脈間隔変動なし　1452日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

駒春　サバの味噌焼き

昼飯

おやつ

ご飯

メイン

昼飯

ワッフル

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴４つ　チョコ１つ

飴３つ

きなこもち

花１

薔薇

枯れた菊

ふきのとう

ふきのとう

花２

ししとう

花３

花４

花５

フランクフルト　２本

【芋】白玉の露　薩摩本流　芳醇無比　◎

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

麦チョコ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

と

麦チョコ

麦チョコ

【芋】七窪　東焼酎　◎

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

妻からもらった　チョコ一式

妻からもらった　チョコ一式

ZERO

ブラックサンダー　カカオ７２

カロングラッセ

晩酌のあて

さつま揚げ

牛肉いため

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

晩酌のあて

味噌汁

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

【芋】佐藤　麦　◎

あまぐり

あまぐり

あまぐり

【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】七窪　東焼酎　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎