（Ｒ６）如月3日 長いもに【芋】七窪 東焼酎 にて

脈感覚変動なし　１４４１日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯に　濃厚鶏白湯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.2ｇ

昼飯

濃厚鶏白湯　おいしさ＋ロカボヌードル　糖質18.2ｇ

アサヒ生ビール　マルエフ

栗ようかん

花１

オレンジ菊の茎

枯れたツキヌキニンドウ

花２

枯れた菊

花３

薔薇

ししとう

花４

花５

花６

【芋】黒白波　薩摩酒造　◎　

あんフランスパン　発酵バター入りマーガリン使用　糖質7.1ｇ

恵方巻き

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

糖質８２％カットのプリン　キャラメルナッツクリーム　糖質2.6ｇ

糖質８２％カットのプリン　キャラメルナッツクリーム　糖質2.6ｇ

【芋】白波　名聲轟四海　薩摩酒造　◎　

ひとくちソースカツ

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

晩酌のあて

長いも

お通し的

サバの味噌煮

味噌汁

わかめ的

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

【芋】七窪　東焼酎　◎

【芋】七窪　東焼酎　◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　長谷長老ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎