（Ｒ６）如月20日 フランクフルトに【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 にて

脈間隔変動なし　1458日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

UCC　職人の珈琲

歌舞伎揚

ブラックサンダー　ミニバー　カカオ７２％　糖質６．３g

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ブラックサンダー　ミニバー　カカオ７２％　糖質６．３g

薔薇

ふきのとう

枯れた菊

花１

ツキヌキニンドウ

花２

ししとう

花３

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

濃厚チーズかまぼこ

フランクフルト

【栗】三代の松（みよのまつ）栗焼酎 ◎

【日本酒】北雪　大吟醸　◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

麦チョコ

田酒

【芋】 謳歌 (おうか) 　玉茜タマアカネ　 黒木本店　◎

田酒

田酒

ビーフジャーキー

ビーフジャーキー

【芋】刀飛焼（かたなとびやき）佐多宗二商店◎

長いも

さつまあげ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

晩酌のあて

鶏肉野菜

【芋】鬼火　炭火焼いも焼酎　田崎酒造　◎

晩酌のあて

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイス　

ベルギーショコラ　糖質５．０ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】まーらん舟　◎