（Ｒ６）如月28日 餃子に家居酒屋 焼酎多数

脈間隔変動なし　1466日目


オレンジ百合は茎だけになり切った


朝のコーヒーと水

Pasco　低糖質　ブラン食パン

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

歌舞伎揚

薔薇

薔薇

ふきのとう　また来年

ツキヌキニンドウ

花１

花２

ししとう

花３

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造　◎

フランク　２本

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

もち麦

もち麦

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

サントリー　瞬間凍結　無糖　ゆず

甘食

晩酌のあて

豆腐ふきのとう味噌のせ

小松菜

お通し的

晩酌のあて

鶏肉サラダ

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

なめこ汁

晩酌のあて

納豆

餃子

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

マロングラッセ

マロングラッセ　糖質3.0ｇ/１粒

【黒糖】まーらん舟　◎

家居酒屋

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎　餃子に

歌舞伎揚