（Ｒ６）如月27日 ホタルイカに【芋】黒嘉門 にて

脈感覚変動なし　1465日目


オレンジ百合は茎だけになり　切った


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

オニオンスープ

朝の薬　（奇数日の5種）＋１

歌舞伎揚

ブラックサンダー　ミニバー　カカオ７２％　糖質６．３g

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

伊藤園

歌舞伎揚　１枚

薔薇

来年も　いただきたい　ふきのとう

花１

ツキヌキニンドウ

ししとう

花２

フランクフルト

スプリングバレー

晩酌のあて

味噌汁

ホタルイカ

鶏の胸肉　ステーキ

画像撮り忘れ

【芋】黒嘉門　◎

【麦　昆布】喜多里　北海道函館産　白口浜真昆布　◎

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

ロカボナッツチョコ

ロカボナッツチョコ

甘食

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎ 

【黒糖】まーらん舟　◎

【黒糖】まーらん舟　◎