いつもの定期検診へ。
前回の検査結果で指摘されたのは「脂質異常」。善玉コレステロールが悪玉に比べて極端に少なくなっているため、動脈硬化が進行する可能性があるとのこと。女性の場合は女性ホルモンが進行をくいとめてくれるから、若いうちは心筋梗塞や脳梗塞でポックリってことはほとんどないけど、閉経後に一気に状態が悪くなることが多いんだって。
どうやら体質的な問題もあるようで、食事制限では改善しない様子。注意事項としては血糖コントロールの努力を引き続き行うこと、DHAを多く含む青魚やエキストラバージンオリーブオイルを一応意識して摂るようにしてみること、ぐらい。もちろんこちらも投薬治療(コレステロールを下げる薬：クレストール)です。あぁ～、薬代の負担が大きいわ。
糖尿病のほうはヘモグロビンA1Cの値が7.2で、目標の6台まであと少しです。
食生活、自宅ではかなり頑張ってるんだけどなぁ。これからはそれプラス、コレステロールを下げるような食材をもっと調べて積極的に取り入れることにします。
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