201705病状報告

今日は糖尿のクリニックへ。
a1cは
指先採血で6.5でした。

数値的には全然
悪くないけど、
じわじわ上がってる
のが気になる……

この1カ月はホント
忙しくて、
あんまり運動して
なかったからなぁ。
反省。今日から毎日
しっかり心がけます！

あといつもの
ベジファーストは
もちろん、
お肉やお魚をある程度
食べてから
炭水化物に手をつける
ようにしたほうがいいとか。

それも取り入れて
みます！(*^O^*)

おひざいたい23

忙しくてこの1カ月ぐらい
おひざのクリニックに
行けてない……

でも！その間に
自然に着々と
回復中です(*^O^*)

右ひざにけっこう
力が入るように
なってきたというか。

階段も昇りは
かなりいい感じ。
階段の幅や高さにも
によるけどね。

リハビリ的に
積極的に
階段するように
心がけています。
ゆっくりと。

1カ月後に
石畳旅行を控えて
いるので
それまでに
もっともっと
回復していますように♪

またひどく
つまづいたりして
ひざに負担をかけたら
ホントやばいからね……

男子ごはんの

日曜お昼の番組「男子ごはん」で、
おいしそうだった、
担々麺ふうの冷やし中華！

早速ランチに♪
アレンジバージョンです。

めんはかなり細めの
温かいスパゲティ。

包丁で粗く叩いた豚バラと
なすとピーマンを
ごま油で炒めたあと、
にんにく、しょうが、
豆板醤、醤油、塩麹なんかで
味付けをしたものをかけて、

甜面醤をからめたおねぎと
トマト、フライドガーリックや
ナッツをトッピングして完成！

おいしかった(*^O^*)
今度は鶏肉とレモンの
バージョンもやってみたいなー。

あれ外明るい

めちゃ忙しくてやっとベッドに
入れたのに眠れないなんて。
せつない……。

今日というか昨日は
なんと7時間も
デニーズにいたのです！
仕事利用では
最長記録かも。

追い出されなくて
よかったー。

何度も何度も何度も何度も、
コーヒーいかがですか？って
聞きにきてくれた女の子。

「からっぽだと
さみしいですから」って。

「長居してすみません。
もう少しなんですけど……」

と恐縮するわたしに、

「頑張ってください！
頑張ってください！」って。

デニーズさんてば、
なんてやさしい(;つД｀)
どうもありがとう。

最近は冷麺風の
カッペリーニが
お気に入りなんだけど、

たまにはなんか贅沢な
ランチ食べてみようかな。

救われたー

取材の前にちょっと
お手洗いと、
パチンコ屋さんに。

あれ、もしかして？
まだだと思って
油断してました。
どうしよう……。

でも確か
こういうところは
言えばくれるはず。

と思ったら、
口で言わなくても
スタッフに渡せば
わかってもらえる札が
ありました～。

めちゃ助かりました！

パチンコ屋さんの
トイレはたいていきれいだし、
もしもの時に役立つし、
女性スタッフさんも多いから
安心して利用できるよね♪