20190829病状報告

a1c値は6.3→5.9へ(^o^)

かなりいい数字です！

この1カ月は体重増加月間で

いろいろ食べまくってたから

ちょっと心配だったんだけど

食後の運動をものすごーく

心がけていたせいか

かえって改善されてました。

体重は洋服のぶん

－1.5されて

38.3で変わらず。

クリニックでの記録で

39以上を目指したいな。

それでもドクターと

管理栄養士さんから

「この調子でOK！」と

拍手パチパチもらって

晴れやかな気持ちに(^∇^)

「腎臓への負担を考えると、

たんぱく質は控えめに、

そのぶん

脂質と炭水化物は多めにね」

わかってまーす！

最近はずっとそんな感じで

自然と腎臓にもやさしい

食生活を続けてたみたい。

ともかく食べたら運動！

これは忘れずに。

また1カ月頑張ってこー！

最近のお気に入り

ニコちゃんマークのバターナイフです。フランフランで一目惚れ。コンパクトで適度に重さもあって使いやすい～。何よりこのスマイルに癒されちゃいます！

バターはこれもお気に入りの小皿に。これは模様が凹んでて、お刺身のときお醤油なんかいれると、富士山や猫ちゃんのかたちが浮かび上がって、もうとってもかわいいのー。

パンを食べるときは、このセットで幸せさんになってます！

なんなの？びっくり。

おとといお庭終わったと思ってたのに、

またなんか工事始まりました。

これは告知されてないよ！

洗濯ものだって干してあったのに。

(職人さんがいないすきに

サッと取り込みました)

窓は開けてカーテンは

閉めてたからまだいいけども。

住民のプライバシーを

どう考えてるんでしょう。

こないだの作業の

続きなんだろうけど、

告知がないのは

ひどいです。

職人さんには

罪はない。たぶん

大家さんでもない。

断然管理会社だわよ！

クレームするのも

エネルギー使うからね。

別にもう言わないけど、

ほんと頭にきちゃいます！

それと漏れ聞こえてくる

職人さんの話だと

お庭をコンクリートに

するみたい？

それも事前に

防犯上不安があると

管理会社に

伝えてありますよ？

賃貸だからね。個人の

主張が通らないのは

仕方ないか。。。

職人さんには

感謝しかありません。

今日は涼しくて

よかった。暑い中での

作業は厳しいものね。

お疲れさまです。

すでに懐かしい

昨日は業者さんに入ってもらって、

お庭スッキリ！

すでにこの森感が懐かしい～。

どうせまたすぐに

元通りになるんだけどね。

スッキリしすぎも

さみしいけど、

荒れ放題もちょっと困る。

といって自分で雑草を

抜いたりは絶対できない。

虫がいたらこわいもの！

まぁあと2カ月も経てば、

秋冬だからね。

春まではちょうどいい

感じでいけそうです。

お隣がプランターで

キュウリを育てて

収穫してた。わたしも

きれいになったベランダで

なんか育てようかな～。

キッチンの豆苗すら

永続きしないんだから

やっぱり無理か？

ファミリーでお誕生日会

7月生まれのいもうとと

わたしのお誕生日会を

家族でお祝いしてもらう！

みんなから

いっぱいのプレゼント！

パパからは

冷製スープ2種とお菓子、

マミーからは

すてきなブローチと

外国のチョコレート、

ストーブ鍋のかたちをした

小物入れ、アンチョビと

チーズのドレッシング、

メイク落とし

いもうと1からは

めちゃ好みの本2冊と

楽しいお菓子セット

いもうと2からは

冷製スープ3つと

おいしそうなパン！

ほうじ茶と

メープルシロップも

いただきました～。

わたしからは

ナッツ入り中東スパイスの

デュカと青唐辛子、

オリーブオイルと

ビネガーのミニポーション。

プレゼントって

もらうのはもちろん

選ぶのも楽しいよね！

さてこれから早速

いただいたパンと

冷製スープで

おひるごはん。

しあわせ。